Как справиться с потугами?

Слушала акушерку во всём, тоже уже под конец сказала не тужиться, я уже говорила да выньте вы её уже, но всему своё время им лучше знать

Можно в соломинку дышать часто-часто, как собачка

Сейчас слушаю на ютубе олант и говорят так, тужится нельзя так как еще нет полного открытия и головка еще не опустилась, но уже сильно давит, поэтому тужится пока плохо и для головы ребенка и для шейки (можно сильно порваться), советуют дышать в трубочку и диафрагмой потихоньку так спускать ребенка, планирую так и делать

Мне врач говорил, дыши как собачка. Дышала реально как собачка, высунув язык😂😂😂😂😂

Собачкой надо дышать, таким образом вы задерживаете нагрузку, когда говорят нельзя тужиться. Мне вот так не говорили и я порвалась, хотя я слушала от и до врачей.

Кстати я когда дочу рожала поняла что сами схватки лучше проживать в движении ходить стоять лежа труднее в движении быстрее идет раскрытие на потугах я конечно уже не могла ходить лежала терпела как могла главное не тужиться а продыхивать

Не разрешали тоже. Я глубоко вдыхала и через нос выдыхала. Можно помычать при этом тоже чуть легче.

Хрен там чего получается,даже если говорят. Боль такая адская,что все наоборот делаешь😅

Возьмите доулу, она вам поможет, отвлечет, всякие техники расскажет, спину помнет.. у них ценник приемлемый- около 30 тыс

Очень хорошая лекция - https://www.youtube.com/live/BLd1Zjwp7no?feature=share

В первые роды говорили тужиться. Во вторые говорили наоборот не тужиться, а наклонить подбородок у груди и дуть, будто задуваю свечку на пупке. Иногда забывалась и начинала тужиться, потому что вспоминала первые роды, но меня быстро останавливали. Поэтому если не тужиться, то делать глубокий вдох и медленно выдувать через губы трубочкой. Я так все схватки переживала легче.

Слушала себя

Надо слушать обязательно врачей,при потугах ребенок проходит и мышы тазового дна сокращаются. И тужится нужно тогда,когда головка малыша в безопасности и вовремя,чтобы не было разрывов. Также,чтобы бесполезным не было,если не вовремя,силы все потратятся. В этот момент всем женщинам сложно и все забывается разом. Слушайте врачей обязательно.

Кобаса смотрела перед родами, очень помогло

В первые роды акушерка тоже не разрешала тужиться, потому что врач ушла и хз где она вообще, а без неё почему-то нельзя. Целый час мне даже ноги не разрешали раздвинуть, пока я сознание не начала терять. Тут сразу же и врач нашёлся, и тужиться стало можно. Дочка родилась с первой потуги, правда потом долго с тонусами мучились.

Во вторые роды как только начало тужить, акушерка среду разрешила и малышка родилась. Боли почти не было, небо и земля по сравнению с первыми родами.

Тоже послушаю, получилось как у вас,одна,ещё и орали постоянно, ничего не объясняли,хотя и много читала об этом. Говорили делай ,что хочешь,но не тужся

я так понимаю , тужить может не на полном раскрытии и тогда вы просто порветесь, начав рожать без команды. на потугах мне дали трубочку коктейльную и я в нее дышала схватку. может другой роддом выберете?

Вторые роды обычно быстрее. И надолго ВАС не будут оставлять одну. Не волнуйтесь. Лёгких родов 🤗🤗🤗