Если вообще не хотите больше рожать, то удаление труб (не перевязка, а именно удаление). На втором месте что-то гормональное - таблетки, кольцо, спираль, имплант
Таблетки считаю самыми эффективными .главное подобрать хорошие ,чтобы подходили .
Но всю жизнь их пить не очень .если дети больше не планируются ,то перевязка идеальный способ 100 процентный и никакого вреда не несёт