Панические атаки: как помочь?

Сходить к психиатру нужно, получить терапию медикаментозную. Параллельно психотерапия. Все, другого не дано.

У моей сестры диагноз клиническая депрессия, выражалась она как раз в сильнейших панических атаках, и мыслях о суициде. Так что вполне вероятно что это депрессия у вашей сестры. Моя лечится антидепрессантами, в данном случае без них легче не станет, психологом не обойдёшься

Ну так антидепрессанты вам в помощь, все лечится, пусть идёт к психотерапевту

Знаете, в семье была похожая история, кроме атак ещё головокружения были. Проверяли у всех подряд врачей и все виды мрт сосудов и исследования мозга, плюс психотерапевт на постоянке. В итоге помог врач-психиатр, который дал таблетки антидепрессанты вроде или типа того, за 2 месяца прошло. Не бойтесь обратиться к психиатру (частному). Психотерапевта может не хватить, хотя он несомненно нужен.

"Медицина для души" клиника в, центре, таблетки выпишут полегчает.
Психотерапия и книжки при ПА не помогут, надо все это когда острая, фаза пройдёт.
Я, собаку съела на всем этом, и все книги на свете перечитала, которую выше советуют тоже имею дома, и у кучи психотерапевт была в городе, уверена, сначала таблетки, потом терапия и чтения.

@liloo4kids, психотерапевт с мед.образованием, обратитесь за проф. консультацией.

Психотерапия
Возможно нужно стационарное лечение
У моего мужа в начале года была похожая ситуация, месяц лежал на Курчатового… до сих пор принимает таблетки
Но слава богу не провторяется подобное

Такое только медикаментозно лечится антидепрессанты+ транквилизаторы … было такое при ПА в голову лезли очень плохие мысли и был страх сильных причинить себе вред…

Поможет 💯 КПТ. Надо искать психотерапевта работающего по этой методике. Хотя я все изучила без врача. Сама. Писала дневники и тп. Реально помогает. До этого все имело временный эффект. Могу приложение посоветовать, в поиске набрать «дневник КПТ», следовать указаниям, и все записывать. Эффект не заставит себя ждать. Эффект достигается перепрошивкой мышления.

Нужна работа с психотерапевтом ,именно врач,не психолог.Были атаки,депрессивное состояние,принимала препараты,ну и конечно врач рекомендовал методы ,которые помогали отвлекаться от всяких мыслей.Тут работает каждому свое:прогулки,какая-то мелкая моторика(мне нравилась алмазная мозаика),хобби найти,если нет,быть постоянно чем-то занятой,по максимуму озадачить себя,пусть не будет просто времени,чтоб сидеть и думать о плохом.Комплексная работа с доктором должна помочь 🙏🏻

А гипноз не пробовали?

Подавленный гнев.

В первую очередь любые методы, направленные на избавление от этого: гвозди, бокс, поорать в лесу, как бы смешно это не звучало.

Далее в терапию с психологом.

Волшебных таблеток нет

В психотерапию срочно , одних лекарственных препаратов недостаточно, знаю по своим клиентам с ПА

Было. Проходила в 2018. Для того, чтоб это преодолеть, нужен грамотный специалист, надежная стойкая поддержка и самой иметь огромное желание это перебороть. Нет волшебной пилюли. Только комплекс мер и выдержка.

У меня были панические атаки, но мыслей плохих не было. Я ходила к психотерапевту, мне выписывали лекарства. Читала книги, чтобы понять природу панических атак. Началась заниматься спортом легким пилатес/йога и т.а.
Если у неё есть такие мысли может к паническим атакам добавилась депрессия, а ее вроде лечат уже антидепрессантами.

Топ

Топ

Топ

Топ

Смена места жительства, отдых

Топ

Топ

Топ