Послеродовое восстановление: слабость, головокружение, давление - что сдать и попить для тонуса?
Про послеродовое восстановление . Мне интересно, что именно по вашему опыту хорошо помогает . Только не пишите - время 🥹😀 это понятно) В чем дело - дело в слабости, головокружении, падениях давления. Я чувствую себя бабулей, на прогулках очень быстро выдыхаюсь) предполагаю анемию, низкий ферритин ..
что еще сдать ?) и что попить для общего тонуса ? Самое лучшее конечно - это сон 🥹 но это потом)) ой , потоооом 🥲😂
P.S. Кормление грудью,оказывается, очень энергозатратный процесс , я предполагала это , но чтоб настооолько. Я как покормлю , чувствую себя 🧟♀️ В прям смысле как энергию доче передаю 😏
Комментарии
Согласна про витамин д,мне хорошо помог.Помощь мужа и время с собой наедине хоть
Пол часика в день)иначе ку ку)
Раз в неделю выходить гулять в ОДИНОЧЕСТВЕ.
Попить кофе, послушать музыку, побродить в тишине.
В послеродовом периоде очень сложно оставаться СОБОЙ.
Так как просто ТОЛЬКО ТЕБЯ уже нет)
Кто планировал ребенка под определенный знак зодиака?
Сейчас будет максимально дурацкий вопрос, не кидайте тапки 😂😂
А есть тут кто-то, кто хотел ребёнка определнного знака зодиака и пытался как-то под это дело подстроить? 😅😂
пс. Я понимаю, что детей можно делать много месяцев и лет и там уже не до знаков, но вот такой вот вопрос, интересно)
ппс. Боже, я даже не предполагала, что этот пост наберет такое гигантское количество комментов 🙈😁😁
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Эмоции от донорства крови: слезы радости и спасение жизней
Не ожидала,что одна такая смс вызовет во мне столько эмоций🥹Честно,аж слезы подступили и руки затряслись🥹
Пусть все будут здоровы🙏🏼Я очень рада,что моя кровь возможно спасла кому-то жизнь🙏🏼
Все-таки донорство-это очень важно🩸
39 недель беременности
Девочки с моим сроком, сегодня ровно 39 недель🙄 как ваши дела? Как самочувствие? Как вы дохаживаете последние недельки?🥹
Чувствую себя очень уставшей и разбитой.. хочется скорее родить, чтобы задышать полной грудью, это ожидание самое долгое.. хочется скорее увидеть малыша, но пузожитель пока еще не готов видимо к долгожданной встрече❤️🙏🏻
Как маммопластика изменила мою жизнь?
Я сделала это!
Вчера сбылась одна моя мечта- мне провели маммопластику!🍒😍
Чувствую себя хорошо, лучше чем предполагала, тяжесть в области груди есть, но это нормально и вполне терпимо. Заглянула под резинку белья, и Боже, я не верю что у меня снова нормальная грудь!!!😭
В карусели последние фото с тем что было «до»🥴 после двух детей от груди остались две тряпочки и жить с ними, находясь в молодом возрасте я не была готова! Очень рада что решилась на операцию!🤞🏼🥳
Послеродовое восстановление начинается уже через 4 часа после родов. Не через месяц, пол года и тд, а уже через 4 часа. Начинается оно не с приседаний, пресса, планок, диет и тд, а с восстановления паттерна дыхания ☝️далее если роды были естественные без осложнений подключаете работу тазового дна лежа на спине☝️ в послеродовый период только эти 2 составляющие дадут вам огромнейший ресурс к восстановлению. Вы и сон восстановите, тк дыхание способствует восстановлению гормонального фона и общее физическое состояние, тк абдомиальная область будет прекрасно "собираться".
Ко всему этому нужно наладить сон, понятно что это сложно сделать с только что появившимся человеком, над этим нужно прямо поработать, плюс если психологически тяжело, нужно просить о помощи близких или психолога, тк новая роль мамы несет в себе новое понимание мира и ответственности😊
Скорейшего вам восстановления🙏🌹