Как похудеть после кесарева? Упражнения и уход за телом
Всем привет, хочу привести свое тело в порядок , похудеть , растяжки и т.д. во мне 84кг. Купила скраб заказала масажную щетку хочу заняться стортом пока дома какие ни будь упражнения , кто когда начинал и с чего у меня после родов 4месяца прошло и было кесарево ?
Антонина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
100% с питания надо начать
Мария ··
Мама троих детей
Спасибо
Anna·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Питание! Считайте калории или пп
Мария ··
Мама троих детей
Спасибо
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 50+ человек
Евгения·
Мама двоих (младенец)
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты.
Я за неделю худею, примерно на 1 кг, плюс/минус. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу. И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺
https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link