Как похудеть? История успеха
Фото разницей в год. Иду вперед не смотря ни на что . Итог:-27 кг. Еще пяток и я приду к заветной цифре. Как? Большое желание. Тригерило страшно. Не могла принять себя. Сейчас нравлюсь. Не все конечно,но после двух огромных животов-сойдет)
Лучший комментарий
токсичный коммент. Нет чтобы просто похвалить девушку, надо написать, что в этом ничего такого, разжиреет еще
Комментарии
Какая Вы умница и красавица!!! Восхищаюсь 👍👍👍 я года 3 назад похудела на 5кг (больше и не надо было), так классно было, гордилось тобой. Но потом в течении 2х лет расслабилась и всё вернулось 🙁☹️ вот хочу снова скинуть эти ненавистные уже 5-6кг, пока безуспешно ..((((( злюсь на себя. 😖
Спасибо) Нужно чтоб в голове "щелкнуло" тогда все быстро пойдёт. Значит у вас все хорошо)
@kasablanka_a @ksenia2306 секретов нет) Убрала полностью сладкое, мучное,кофе,чай. Много зелени,овощей,белок обязательно. И интервальное 16 часов минимум
@ksenia2306, ну секрета никакого нет, питание и спорт, а самое главное большая работа в «голове» и смена окружения, в частности мч, который вбил мне в голову мысль, что я такая кроме него никому не буду нужна
@dagni.taggertt а по какому принципу питались? Что исключили?
@ksenia2306, ну тут в одном комментарии не расскажешь) самый легкий способ быстрого похудеть это исключить все быстрые углеводы, проще говоря сахар и всё его производные) на диете гсд я прям на глазах уменьшалась, хотя я была беременная и живот рос😊
Вам щёчки тоже шли) больная просто тема, у меня половина лишнего веса в подбородке, а его в оверсайз не спрячешь) вы молодец!)
Спасибо большое) Все мои знакомые говорят что по мне не сказали бы в то время что я была 92 кг. Да и я пока не встала на весы отрицала проблему . Сейчас у меня ощущение что я наконец -то в своем теле и ещё чуток буду в своем весе) Ушло много проблем со здоровьем. Низкий сахар теперь в норме. Короче щёчки доставляли много проблем (
Вы большая молодец! А с какого Вы веса худели и за какой срок?
Начала с конца января 92 кг,в июне уже была 68. Не голодала!
@aleksafetmedmassag, а можете рассказать по подробнее про питание? Я похудела на 10 кг, набрала 3кг, хочу еще 10 скинуть)
@aleksafetmedmassag и мне расскажите пожалуйста
Я с Вами,с января минус 23)Совершенно другой человек
Вы 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥!!!
Моё искренне восхищение Вами❤🌹👍👏👏👏👏👏👏
Супер! Молодец!
Тоже похудела, остальное еще кг 3 хотя бы скинуть) после родов ушло совсем мало и вот пришлось худеть. В итоге скинула 18, сейчас смотрю на свои фото зимой бррр жуть!😀
@olyagintc на мою стр заходите, над авкой в правом верхнем углу три точки, жмём, оставить заметку... 🌹)
Какая вы крутая!👍🔥 Просто два разных человека!супер результат
@yakovlevatamara, @sternbee, угу так же как и не набрать обратно, через год видно будет
Это правда круто! А можете поподробнее написать какое именно пп?
Убрала сладкое,мучное. Ела много травы,овощей,мясо обязательно. Ещё убрала чай и кофе,чтоб не сорваться. И интервальное 16 часов
От души поздравляю, я сама через это прошла, очень легко в новом весе 💖
Значит ещё не так остро стоит вопрос)) Я шарик была. Мне прям плохо было в этом весе (
@aleksafetmedmassag верю...но я бывший рппшник, и даже когда мне было плохо в моем теле, Я не умела решать это. А вы молодец!!!
Спасибо большое,приятно очень)
Как я горжусь девушками у кого хватило сил так похудеть ! Вы большая молодец 👏🏻 так держать , скоро и -5 будет и тогда будете наконец в теле в котором комфортно ! Мне -15 предстоит 🥲 главное не сорваться , месяц продержусь а там должно уже полегче быть 😄
Красотка какая!🔥У меня -7, хочу ещё 14 скинуть. Ну, это прям в идеале.
Офигеть! Вы большая молодец!!!
Огонь результат!!!
А кожу как подтягиваете ?)) дряблость целлюлит там
Массаж. Но мне 38 поэтому кожа конечно уже даже при большом желании так не подтянится как в 25) А целлюлит кстати почти ушел при отказе от сладкого и мучного
@aleksafetmedmassag ходите на массаж? Если до, то на какой? Или сами делаете?
Круто!!! Поздравляю 🔥
Сама скинула 14 кг и кайфую от себя 😍 в идеале еще 1 кг… но он прям уже не критичен, потому что я ушла за свой вес до беременности
Вы умочка, только когда сам проходишь этот путь понимаешь, какой это труд 💪
Спасибо) Да, ежедневно приходится работать над собой и не отступать от рамок. Иногда хочется бросить,но стоит взглянуть на фото тех времён сразу ещё одно дыхание просыпается
похудеть то фигня, а вот удержать вес и не наесть . обратно 15+ вот тут тяжело.
Да вот нифига не фигня! грамотно прощаться с лишним весом это работа.
Была бы фигня- наели бы и обратно бы худели, фигня же, ну?
Вы огромная молодец и шикарно выглядите 👏🥰 это огромный труд, сама на пути к идеальной фигуре 🥰 тоже 5 кг осталось 🫣
P.s отключайте уведомления, а то телефон взорвется 🤣🤣🤣 я на днях такой же пост писала 🙌
Прочитала твой пост и прикол в том что я сейчас тоже не замечаю своего веса и думаю что все зашибись 🤣 но понимаю что это обманчиво потому что прошлогодние шорты на мне не застегнулись этим летом, да что там они даже на жопу не натянулись 🤣
Прям помолодели вы,успехов,в этом нелегком деле👍🏻
@aleksafetmedmassag секрета как всегда нет? )
@shipunchik1986 есть) не жрать 😅
похудеть то фигня, а вот удержать вес и не наесть . обратно 15+ вот тут тяжело.