Обычно эффективнее всего прикладывание ребёнка или ручное сцеживане.
А вообще если это повторяющаяся проблема, надо бы пересмотреть организацию грудного вскармливания. Где - то там есть недочёты, похоже. Чтобы проблема не повторялась, надо их вычислить и устранить.
Если Вам нужна будет помощь, пишите, я консультант по ГВ, выезжаю на дом. WhatsApp ссылка
Я кстати пошла к акушеру-гинекологу , она мне сказала , что я неправильно сцеживаюсь, показала , как нужно и это решило мою проблему . Я уже думала обратиться как специалисту по гв