Как найти гармонию?

Отдыхать когда спит ребёнок, делегировать обязанности какие-то на мужа. Чуть легче будет. Плюс не пытаться жить в прежнем ритме, жизнь такой же уже не будет точно. Свыкнуться и пытаться сделать новый режим себе. В один сон вы спите, в другой смотрите сериал, третий ещё что-то. Спит только на груди? Тоже ок, включите сериал и сидите или валяйтесь под него с малышкой. Готовить когда муж придёт и занимает ребёнка, либо он готовит. Есть рядом бабушки и рады водится, то реьенка на прогулку и либо спать, либо дела по дому, есди есть силы и желание

Отдыхайте когда ребенок спит, самый главный совет) ,не спешите все дела сразу переделать. Соглашайтесь если кто-то из близких предлагает помощь( погулять с коляской и ТД). Мужа вовлекайте в процесс родительства.

У вас первый маленький ребенок, первый опыт .

Пейте магний ещё . Побольше фруктов и овощей ешьте.

Дети очень быстро растут, когда об этом думаю становится легче)

Ещё помогало понимание того, что ребенок плачет не от вредности и капризов, а от того, что он по другому не умеет выражать свои мысли и желания, это его способ общения. Жарко- плачет,холодно- плачет, голодный- плачет и ТД.

И да , вы самая лучшая и единственная мама для своего ребенка !

Отдыхайте когда ребенок спит, самый главный совет) ,не спешите все дела сразу переделать. Соглашайтесь если кто-то из близких предлагает помощь( погулять с коляской и ТД). Мужа вовлекайте в процесс родительства.

У вас первый маленький ребенок, первый опыт .

Пейте магний ещё . Побольше фруктов и овощей ешьте.

Дети очень быстро растут, когда об этом думаю становится легче)

Ещё помогало понимание того, что ребенок плачет не от вредности и капризов, а от того, что он по другому не умеет выражать свои мысли и желания, это его способ общения. Жарко- плачет,холодно- плачет, голодный- плачет и ТД.

И да , вы самая лучшая и единственная мама для своего ребенка !

поговорите с мужем, объясните, что сейчас такой сложный период и вам нужно максимально сплотиться. Вы не конкретно на него срываетесь, просто вам пока сложно и это нормально . Мне было очень сложно принять новый уклад жизни. Как раньше уже никогда не будет. Спите, когда ребенок спит. Я первые месяцы даже полы не мыла, каждый день запускала робот-пылесос, мы ели пельмени пока я не научилась распределять свое время так, чтобы и отдохнуть успеть и приготовить что-то из еды и не погрязнуть в бардаке 😀ребенок у меня не из тихонь был в первый год. Я себя собой начала чувствовать более менее после 9 месяцев.

Много спать, при любой возможности, забить на тщательную уборку, и хотя бы на час отдавать ребёнка мужу каждый день, чтобы заняться каким-то своим любимым делом.

Терпения вам, понимания мужу, здоровья ляльке 🫶🏻 это все пройдут скоро 🙏🏻

У меня в первые пару месяцев была повышена тревожность, тоже были такие мысли, сейчас похоже гормоны в себя пришли - успокоилась

надо чтоб муж помогал иначе никак. Редкость когда муж 50% участвовать может в воспитании ребенка. Работа это не отмазка... Всё временно, если муж адекватный брак сохранится

У нас также было муж не мог адаптироваться под ребёнка даже на руки до 3 мес не брал боялся и ребёнок по всюду был со мной. После родов до месяца я свекровка звала на помощь неделями у нас была помогала как могла. Муж жутко раздражал но это быстро прошло к 3 месяцам. Да и к родителям я уезжала они после работы помогали хоть готовить и убираться не нужно было. До 3 месяцев думаю надо потерпеть потом будет чуть легче начнёте понимать ребёнка а он вас

Изучить всю мат.часть по ребенку и применять на практике. Выстроить правильную иерархию. Намного переждать подождать и может поработать с головой.

Мат.часть исчерпывающе дают в возрастных лекциях на promaterinstvo.ru

Постараться убрать тревожность, расслабиться, не психовать если все идёт не по плану, а с детьми почти всегда так. Не делать все самой, а доверять мужу и бабушкам.

Никак 🤪 чуть не развелись раза 3 до 1,5 лет. Пусть почитает петрановкую и вообще какое-то видео про послеродовую депрессию на ютюбе.

Но моя спала ночами, и когда к себе переложила после 3-4 мес начала высыпаться. Кормила сквозь сон и вообще не помню кормила ли 😂 Но у меня муж прямо очень хорошо помогал до 6 мес, постоянно старался с нами быть - работа позволяла. Потом поменял сферу деятельности и в целом думал ну дочь же подросла, а я привыкла к постоянной помощи и уже сложно было без него, вот с 6 мес у нас началось 🙈

Что я делала, чтобы не уставать - не готовила, не убиралась, а утюга у меня в принципе и нету 😂 просила мужа еду привозить готовую, посуда горой 😂 и мне пофигу вообще было, днём спала с ней.

Как я вас понимаю🙏пожалуйста,держитесь 🙏скоро пройдёт этот период. У нас были капец какие колики,газики,бессонные ночи, слезы, истерики, непонимание всего на свете, депрессия. Помню когда моей малышке был месяц, я впервые ушла из дома одна. Муж «отпустил погулять»Был снег. Конец ноября. Мне было жутко просто. Я поехала в ближайший мак. Сделала заказ, сидела там и смотрела на всех. Мне казалось ,что все такие счастливые, беззаботные, а я такая вся самая несчастная. Ведь я щас приду домой и меня ждёт опять эта хрень с животом, ором и бессонной ночью. Хотя так и было конечно😀

Но тут главное потерпеть 🙏 я не советую вам нянь на несколько часов(не у всех есть возможность), не советую поспать с ребенком ,пока он спит( моя пипец вообще не спала без укачиваний и от нее ни на шаг нельзя было отойти), пусть муж помогает(мой приходил очень поздно и уставший,куда ему еще ребенок. Он конечно возился с ней,когда мог,но это не то, я все равно была как на иголках). Просто потерпите. Пару месяцев и станет немного легче. Крепко вас обнимаю.

Я была такая же пару месяцев после родов. У сына сразу начались проблемы с животиком и я перестала спать совсем.

Муж толком не помогал, не жалел, выводил на эмоции специально и отношения правда испортились…

Мужчина ваш пусть помогает и относится с пониманием и вы придете в себя быстрее

Магний в6

Отдыхать когда спит ребёнок, делегировать обязанности какие-то на мужа. Чуть легче будет. Плюс не пытаться жить в прежнем ритме, жизнь такой же уже не будет точно. Свыкнуться и пытаться сделать новый режим себе. В один сон вы спите, в другой смотрите сериал, третий ещё что-то. Спит только на груди? Тоже ок, включите сериал и сидите или валяйтесь под него с малышкой. Готовить когда муж придёт и занимает ребёнка, либо он готовит. Есть рядом бабушки и рады водится, то реьенка на прогулку и либо спать, либо дела по дому, есди есть силы и желание

Никак😌, объясните мужу, что вы злитесь не на него. А на ситуацию.

У вас гормоны ещё, стресс после родов.

И вы человек, который тоже устает.

Никак🤣

Пережить

Потом будет полегче