Как избавиться от навязчивых мыслей?
Как избавиться от навязчивых мыслей? Кроме сеанса психолога. Плохих мыслей, прям отравляющих жизнь. Может, есть книги, статьи, которые вам помогли.
Лучший комментарий
Комментарии
Мне помогает постоянная беготня по врачам. То мрт, то УЗИ, то анализ крови. И как-то одно проверю, легче становится. Но чуть позже заболит другое, и я опять думаю о плохом. Снова записываюсь к врачу (
Отметок «Нравится»: 0
Я с Вами … сегодня уже мониторила хорошего психиатра в городе …
Такая тоска , что страшно .
Отметок «Нравится»: 1
Это мысленный ОКР. Можно про окр поизучать. И посмотреть рекомендуемые упражнения. Но если мысли тревожные, то вояжем выйдет выйти из них самостоятельно без внешней помощи.
Суть работы с мыслекрутом - начать умышленно делать позитивный мыслекрут и учиться фокусировать внимание на +. Научится их много-много в рутине находить. А если тревога, то там уже установки глубинные и их самостоятельно найти сложно. Поищите начинающего специалиста за недорого или отзыв
Отметок «Нравится»: 1
Начала бы с психотерапевта. Не теряйте времени. Со временем это не проходит, а усугубляется.
Отметок «Нравится»: 2
Давать мыслям быть и не избавляться от них думать их как только вы разрешите себе это вы начнёте думать другое мысли не имеют силу иначе бы мир давно бы стёрся с лица земли, дайте им просто быть а ещё можете представлять кисть с белой краской и замазывать из каждый раз когда приходят к вам эти мысли но не избегать их
Отметок «Нравится»: 1
Но ведь мысли все равно приходят потом , как сделать чтобы не приходили?
Отметок «Нравится»: 0
@gareeva.l92 нужно быть постоянно чем- то занятой))) я так по себе поняла. Тогда некогда прислушиваться к себе и своим мыслям (
Отметок «Нравится»: 0
Обратитесь к психологу
Очень вас понимаю
Если что можете мне написать посоветую психолога правда от бога
Отметок «Нравится»: 1
Пока не хочу, вроде всё ещё не так плохо. Стараюсь себя занимать чем-то, не всегда получается)
Отметок «Нравится»: 0
к психологу ведь не обязательно идти когда уже совсем плохо😊
Так просто будет быстрее и эффективнее проходить решение проблемы)
Могу предложить свои услуги
Я начинающий психолог и фиксированной суммы за консультацию пока нет
1я-бесплатно
2я и последующие за донат (сколько посчитаете нужным)
Последняя за отзыв)
Отметок «Нравится»: 1
Смотря какие. Кому то нужна помощь , кому то хватит просто поддержки. Возможно просто вы боитесь поверит в себя и в своё будущее. Если вы чувствуете что вам нужен специалист, то обратитесь. А если вам нужна поддержка, разговор что бы все выговорить, чужому человеку, то я уверена тут вы сможете найти такого человека.
Отметок «Нравится»: 1
начала часто болеть голова( То болит, то кружится, в жар кидает, особенно когда я с дочкой одна, а муж на работе. Мне ещё недавно всяких историй страшных порассказывали не зная о моих переживаниях( я всё принимаю близко к сердцу ((
Отметок «Нравится»: 0
@gareeva.l92 здравствуйте. Я к психологу не обращалась, сейчас чуть легче, но мысли дурацкие в. Голове так и сидят. Иногда затихают, но временами просыпаются снова)
Отметок «Нравится»: 0
https://mom.life/post/61c377d79b2e23287e45329e мне тут советовали (но я посещала психолога и уже много лет на таблетках)
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Почему многодетных семей становится больше?
Мысли вслух : Я одна Заметила, что многодетных становится все больше, вся лента усыпана значками, кто ждет не просто третьего, а 5го и дальше)? 🤗
Постоянный поток мыслей и СДВГ: кто обращался за помощью?
Мама делится опытом многозадачности и навязчивых мыслей, спрашивает о медикаментозной помощи при СДВГ. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как назвать девочку? Имена в моде?
Беременяшки девочками , как планируете называть дочерей ? Какие имена сейчас в моде ? Вообще мыслей нет по поводу имени 😟
Увидев такую переписку, ваши мысли🫠 #первыйпост
Увидев такую переписку, ваши мысли🫠 #первыйпост
eva_psy·
Мама троих детей
Начала бы с психотерапевта. Не теряйте времени. Со временем это не проходит, а усугубляется.
Виктория·
Мама дочки (6 лет)
Мне только таблетки помогают