Я ела всё кислое, от тошноты спасало классно. 😁 Водичку с лимоном пила. Ела черешню, апельсины, мандарины, как не в себя. Мне помогало. Аллергий нет ни у меня, ни у ребёнка.
Как правило самая жесть утром, советую перед сном у кровати оставить стакан воды и вот как только проснулась- сразу сделать пару глотков. И через часик поесть, даже если не хочется, даже по пути на работу, обязательно что-то съесть. Будет легче, мне помогало)
А ещё лучше и орешков каких нибудь перед сном рядом с кроватью положить и прям вот сразу после пробуждения хоть что-то , совсем немного, но съесть) попробуй, может поможет