Пропускаете завтрак или обед? Как это влияет на здоровье и энергию в течение дня, делимся опытом!

@sasha_nutriciolog, интервальное голодание забросила, а привычка осталась. Нет аппетита, еда вообще не вызывает желания съесть её

может ужинаете поздно и поэтому утром нет аппетита и как работает Ваш желчный пузырь

нет, ужинаю до 20:00

При этом ужин плотный? Как Вы набираете свою норму калорий?

в течении дня перекусами.

понятно, тут уже важно учитывать личные нюансы