Как улучшить память?

Question

Что можно сделать для улучшения памяти, стала ужасно забывать некоторые моменты и даже свои слова, что говорила два часа назад, вечером, что говорила утром

Марина · Answer

Я принимала курсом препарат Проспекта, который помог восстановить память. Также полезно раз в день нагружать мозг интеллектуальной деятельностью, например чтением, вести записи и использовать ассоциации для лучшего запоминания

Наталья · Answer

Нужно обязательно показаться неврологу, тк это может быть симптомом начинающегося серьезного заболевания

Поля. · Answer

К врачу, он пропишет ноотропы.

Юлия · Answer

К неврологу, при необходимости он назначит препараты.

Катя · Answer

Ежовник гребенчатый говорят помогает,гимнастика для мозга,чтение,кроссворды

Катя · Answer

@pinkrose да

Anna · Answer

Нужно мозг «расшевелить». Попробуйте упражнения по нейропсихологии, где нужно руками делать типа гимнастики. Очень хорошо мозги заряжает 👍🏻

Tamara · Answer

Самое основное - это полноценный регулярный сон. Потом проверьте кровь на дефициты витаминов.

Ольга · Answer

А к врачу не хотите показаться?

Как улучшить память?

Комментарии