Гюзяль

Чем питаются девчули с ГСД?

Девчули с ГСД, чем вы питаетесь? Все это диетическое конечно вкусно, но совершенно не сытно! Я съедаю целую тарелку, через час измеряю сахар и иду за новой тарелкой. Вес вообще не увеличивается и постоянный голод.

10.08.2023

ГСД диета голод

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Доброе утро. У меня диета ГСД началась с 12 недели. Вам нужно найти свои продукты и свое количество порций, с которых у вас не будет подниматься сахар. То что у вас вес не поднимается, это при гсд норма. Он либо будет стоять на месте, либо вы будете худеть. Все зависит от вашего изначального веса. Что касается того, что вы ходите голодная, значит не нашли пока свое меню. Я при гсд ни злой, ни голодной не ходила. У меня было разнообразное и вкусное меню. Скажу даже больше, я и сейчас питаюсь также, как и в беременность. Сахар в начале беременности у меня показал 5,1 на тощак. Потом был в пределах 4,2-4,5. После еды до 6.
Сейчас тощак у меня 3,2. Будут вопросы по меню - обращайтесь. Рада буду помочь🌸

11.08.2023 Нравится Ответить

meowuka

В целом есть список продуктов, которые держат в норме сахар. Из привычных, которые должны бы и не поднимать, но увы… А так хочется разнообразить, и насыщать желудок после приема пище, а не всегда получается. Часто это не на долго. Хотя в целом есть положительные моменты! Без сахара еда стала гораздо вкуснее та, которая было нейтральной. Главное похоже это правильное их сочетание

11.08.2023 Нравится Ответить

mamma_v_teme

@meowuka, Да, я видела списки таких продуктов, но к сожалению, у кого-то они держат Сахар в норме, а у других повышают. Я была в чате ГСД, мы с девочками делились своими победами и поражениями. У одних овсяная каша утром заходила на ура, а у других был вылет по сахару. Я свою диету выстраивала месяца два. Методом проб и ошибок. Да сочетание продуктов при ГСД это самое первое.

11.08.2023 Нравится Ответить

birunya75

У меня уже совсем аппетит пропал. Н чего почти не ем. Вес три месяца не меняется вообще.

10.08.2023 Нравится Ответить

mamma_v_teme

Нельзя ничего не есть. Могут кетоны появится, а это в первую очередь, плохо для малыша. Вес не меняется, так это норма при гсд

11.08.2023 Нравится Ответить

birunya75

@innessa_34, кетонов нет. Да знаю. А что делать🤷🏼‍♀️

11.08.2023 Нравится Ответить

ksu.mom2boys

8,5 недель я голодала 🥲

10.08.2023 Нравится Ответить

nataali5

Сидела на диете , тарелка была сбалансированная( белок,углевод,жиры,,, клетчатка) Пробовала все продукты по очереди и нашла на какие поднимается сахар
Так же было дробное питание
Первое время ограничивала себя сильно и голодала,потом смотрела ролики на ютубе там женщина доходчиво все объясняла 😅

10.08.2023 Нравится Ответить