Опущение стенок влагалища: что делать?
Девочки у кого опущение стенок влагалища? Что делаете с ним? Напишите да кому что реально помогло. Операцию пока дети маленькие не могу делать, да и врач говорит еще не такая стадия, но у меня прям ухудшилась ситуация последние дни потому что физ нагрузка серьезная была
Г.Ж.Ш·
Самое главное не прыгать, не делать физ нагрузку, Не поднимать тяжести , нельзя силовые тренировки
Упражнения помогают очень хорошо
Но нужно упорно их делать каждый день
А не лениться как я🥲🥲
Klementina··
А какие упражнения вы делали? Я просто тяжести и ребенка таскала, переезд был на этой неделе
Г.Ж.Ш··
не знаю как их описать учишься просто для начала втягивать и отпускать интимные мышцы снизу но нужен хороший специалист чтобы вам объяснила
Ума 🌸·
Мама троих детей
Их поднимают упражнениями кто лучше знает сейчас отпишутся
Патимат·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
В АИСТ вроде в Махачкале обучают упражнениям . Нужно их делать верно,что бы не сделать хуже
Klementina··
Пойду гуглить спасибо
Klementina·
А кегеля тренажер если купить?
Г.Ж.Ш··
Полная дичь.
Klementina··
@imgragons, вы пользовались?
Г.Ж.Ш··
да. Я покупала схожий тренажер. Все равно нужно самостоятельно без тренажеров долго тренироваться
А они прост как дополнительное укрепление
Klementina·
А лазер?
Патимат··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Нет не советуют гинекологи
😽·
Мама дочки (2 года)
у меня тоже было опущение, что только не делала, постоянно Кегеля, разные упражнения, мне ничего не помогло кроме кресла Эмселлы. после шестой процедуры уже был результат
Medina··
А где это кресло скажите пожалуйста и стоимость?
Реально помогло
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
https://t.me/budzdorovoi