Mom.life
Виктория
nenutriciolog
Виктория ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Блины из зеленой гречки: простой рецепт из одного ингредиента, быстро и вкусно!

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Блины всего из ОДНОГО ингредиента😳

Ингредиенты на 4 порции:

🌱Зеленая гречка 300гр

🌱Соль, специи

🌱Топленое мало

Приготовление:

✅Зеленую гречку замачиваем на ночь

✅Утром промыли, добавили стакан чистой воды, пробить хорошо блендером

✅Добавить соль и специи (у меня куркума и имбирь)

✅Если хотите сладкие блины, то можно добавить подсластитель

✅Добавляем ложку растопленного масла. Если необходимо, можно добавить еще воды.

✅Обжариваем на сковороде с двух сторон

✅Наслаждаемся😋

Такие блины можно подавать как со сладкой, так и не сладкой начинкой. Всегда вкусно, так еще и полезно😉

Еще больше рецептов на канале ссылка

#Рецепты #Безглютена #Безмолока #Безсахара #Завтрак

09.08.2023
131

Лучший комментарий

Комментарии

agla

Подскажите, а из обычной можно?)

10.01.2024 Нравится Ответить
agla

@nenutriciolog я с вами.... Глютен, яйца. Не знаю что готовить уже.

Яйца вообще подвели блин.

Лактоза ещё 😀

10.01.2024 Нравится Ответить
nenutriciolog
Виктория ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@agla да, мне тоже сложно без яиц🙈 Но ищу разные варианты.

Приходите ко мне на канал в ТГ, там рецептами делюсь чаще😊

10.01.2024 Нравится Ответить
agla

Спасибо) перешла

10.01.2024 Нравится Ответить
tatyanaslobodyan
Танюшкин·Мама троих детей

Очень аппетитно, ингредиенты такие как я люблю. Обязательно попробую приготовить. Спасибо, что поделились рецептом🙏

11.08.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Рецепты»
Смотрите все записи из канала в приложении