





Блины всего из ОДНОГО ингредиента😳
Ингредиенты на 4 порции:
🌱Зеленая гречка 300гр
🌱Соль, специи
🌱Топленое мало
Приготовление:
✅Зеленую гречку замачиваем на ночь
✅Утром промыли, добавили стакан чистой воды, пробить хорошо блендером
✅Добавить соль и специи (у меня куркума и имбирь)
✅Если хотите сладкие блины, то можно добавить подсластитель
✅Добавляем ложку растопленного масла. Если необходимо, можно добавить еще воды.
✅Обжариваем на сковороде с двух сторон
✅Наслаждаемся😋
Такие блины можно подавать как со сладкой, так и не сладкой начинкой. Всегда вкусно, так еще и полезно😉
Еще больше рецептов на канале ссылка
#Рецепты #Безглютена #Безмолока #Безсахара #Завтрак
@nenutriciolog я с вами.... Глютен, яйца. Не знаю что готовить уже.
Яйца вообще подвели блин.
Лактоза ещё 😀
@agla да, мне тоже сложно без яиц🙈 Но ищу разные варианты.
Приходите ко мне на канал в ТГ, там рецептами делюсь чаще😊
Подскажите, а из обычной можно?)