Лёгкий ужин: брокколи и креветки, кабачок и авокадо
Легкий ужин.
Пюре из брокколи( лук кубиком обжарить, добавить туда бланшированную брокколи, безлактозные сливки , соль, и в конце лимонный сок)-все обжарить и пробить блендером до однородности.
Сверху выложить обжаренные с чесноком креветки.
Салат: кабачок слайсами обжарить с чесноком, сверху авокадо в лайме, помидоры черри, сверху семечки, терияки и капля масла. Приятного аппетита!🥗🍤🍵
Лучший комментарий
Комментарии
Как всегда, "лёгкий ужин: возьмите жопу дракона..." 😫 просто аплодисменты, я на добром 😊
Зачем такие вкусные креветки в эту зеленую кашу)))))
Это не зеленая каша, а клетчатка, которая необходима для полноценного питания 😉
@the_elina не)) клетчатка - это вкусные овощи, а брокколи в блендере - это зеленая каша) креветки прям жалко)
Если что - я с улыбкой) просто ну фу это брокколи.
Это значит только доведенная до кипения или обданная кипятком)
@ks1904 курица, говядина, иногда свинина
Из морепродуктов минтай и лососевые. Иногда креветки и гребешки
А я такая ленивая на готовку( пока прочитала, есть уже перехотелось😁
Как аппетитно, нельзя же так дразнить людей 😂🥲
И сразу стало так голодно и тоскливо 😂 спасибо за рецепты!
Одиноко даже как то, холодно, пусто в душе. .. хотя скорее в желудке...🫠
Спасибо за рецепт!Пойду,приготовлю салат. Как раз все есть!👍
Слайсами нарезать овощечисткой? Или ножом? Как раз достала кабачок и думаю что с ним делать))
А тут твоя красота 😻
Овощечисткой, ножом сейчас слишком непозволительная роскошь для меня по таймингу😂
Как приготовить блюдо из субпродуктов и брокколи?
Вариант , как детям начать давать печень , прочие субпродукты и брокколи #олюшкаготовит
50 на 50 с мясом и будет👌🏾
В мясорубку кинула : печень , сердечки и желудочки курицы + мясо индейки , брокколи ( прям заморозку), лук , чеснок
Добавила соль, перец
Чуть обжарила и в духовку на пол часа
( добавила ещё соуса чуть- чуть вода + домашняя горчица) и так запекалось
Прям безумно вкусно
Салат из кабачков с помидорами и сыром: простой рецепт
Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤
Рецепт:
-помидоры
-кабачки
-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)
-чеснок
-сметана
-сыр творожный
-грецкий орех (или любой другой)
-сыр пармезан
-соль, специи по вашему желанию
Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.
Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.
Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...
Обед #менюандрюши
📌бульон и мясо на филе индюшки
📌брокколи
📌цвктная капуста
📌картошка
📌слегка обжарен лук и марковь
📌киноа
📌зелень
Мидии с картофелем и багет с лососем
Среда🥔🦪
Мидии (на сливочном масле обжарила лук, с чесноком , добавила мидии, 200 мл белого вина, и петрушку, готовила 5 мин, до открытия всех мидий)
Картофель тонкими слайсами , сметана , соль, сыр.
И подсушила в тостере багет, сверху творожный сыр, лосось, огурец, и приправила понзу. Приятного аппетита🥖
Вариант ужина
Обжарить индейку
Лапша гречневая соба
Брокколи ( разделить на соцветия и отварить минуты 3, или заморозку брокколи так же в кипящую воду минут на 4-5)
Болгарский перец обжарить с индейкой и шампиньонами
Залить соевым соусом , кунжут и чуть чеснока 👌🏾
#олюшкаготовит
Боже🤤🤤🤤🤤, пойду сухарь хоть оближу