Легкий ужин.
Пюре из брокколи( лук кубиком обжарить, добавить туда бланшированную брокколи, безлактозные сливки , соль, и в конце лимонный сок)-все обжарить и пробить блендером до однородности.
Сверху выложить обжаренные с чесноком креветки.
Салат: кабачок слайсами обжарить с чесноком, сверху авокадо в лайме, помидоры черри, сверху семечки, терияки и капля масла. Приятного аппетита!🥗🍤🍵
Как всегда, "лёгкий ужин: возьмите жопу дракона..." 😫 просто аплодисменты, я на добром 😊
Это не зеленая каша, а клетчатка, которая необходима для полноценного питания 😉
не)) клетчатка - это вкусные овощи, а брокколи в блендере - это зеленая каша) креветки прям жалко)
Если что - я с улыбкой) просто ну фу это брокколи.
Мой лëгкий ужин: кабачок, перец, соль, оливковое масло и немного воды. Потушить 10 минут под крышкой 😄
курица, говядина, иногда свинина
Из морепродуктов минтай и лососевые. Иногда креветки и гребешки
Слайсами нарезать овощечисткой? Или ножом? Как раз достала кабачок и думаю что с ним делать))
А тут твоя красота 😻
Овощечисткой, ножом сейчас слишком непозволительная роскошь для меня по таймингу😂
Вариант , как детям начать давать печень , прочие субпродукты и брокколи #олюшкаготовит 50 на 50 с мясом и будет👌🏾 В мясорубку кинула : печень , сердечки и желудочки курицы + мясо индейки , брокколи ( прям заморозку), лук , чеснок Добавила соль, перец Чуть обжарила и в духовку на пол часа ( добавила ещё соуса чуть- чуть вода + домашняя горчица) и так запекалось Прям безумно вкусно
Обед #менюандрюши 📌бульон и мясо на филе индюшки 📌брокколи 📌цвктная капуста 📌картошка 📌слегка обжарен лук и марковь 📌киноа 📌зелень
Вкусный рецепт салата из обжаренных кабачков, помидоров, творожного сыра и пармезана. Просто и быстро!
Среда🥔🦪 Мидии (на сливочном масле обжарила лук, с чесноком , добавила мидии, 200 мл белого вина, и петрушку, готовила 5 мин, до открытия всех мидий) Картофель тонкими слайсами , сметана , соль, сыр. И подсушила в тостере багет, сверху творожный сыр, лосось, огурец, и приправила понзу. Приятного аппетита🥖
Вариант ужина Обжарить индейку Лапша гречневая соба Брокколи ( разделить на соцветия и отварить минуты 3, или заморозку брокколи так же в кипящую воду минут на 4-5) Болгарский перец обжарить с индейкой и шампиньонами Залить соевым соусом , кунжут и чуть чеснока 👌🏾 #олюшкаготовит
Эльмира·
Мама дочки (4 года)
Боже🤤🤤🤤🤤, пойду сухарь хоть оближу
Алсу·
Вот это дааа, вот люди едят)))