Что делать при боли в ягодице?
Девочки, защемило что-то в области правой ягодицы (поясница). Не знаю, как объяснить локализацию. Правая нога отстёгивается, разогнуться не могу. Что можно сделать, чтобы отпустило? Даже лежать больно 😞
Комментарии
Защемило сидалещный. Ничего не сделать до родов)
Прокатать лежа тенисный мячик под ягодицей, если пересилите себя,боль потихоньку отступит.
Но у меня такая боль, что терпеть ну просто было невозможно. Я после беременности ходила к массажисту+неврологу(который назначил мне курс витаминов, уколов)
Попробуйте позу собака мордой вниз" Или на четвереньки встать, или полежать в позе "ребёнка". И попросите мужа сделать массаж. Если не пройдёт, то можно укол обезбол сделать. У меня было пздц. И я прям орала. Ничего не помогло. Поэтому муж сделал укол. И когда отпустило, то и массаж
Плюсую за поиск поз животом вниз . Я провела пару дней в форме курицы-гриль(тоже примерно на вашем сроке) и мазала мази от мышечных спазмов.чуть не двинула кони , мази облегчили . Потом само отошло
Ни как пока не родите потом можно будет хотя бы мази да аппликатор... Как перестанете кормить можно будет курс уколов , витаминов, У меня так же после родов и в нынешнюю беременность иной раз заклинит и все так и хожу буквой зю....
Ох, нерв седалищный.
У меня в беременность так было и недавно раза 2. Я думала сдохну. С балкона еле приползла по стенке в зал…
Лежа ноги вообще обе отнимались…
@alevtinaaleksandrovna, блин, я не могу лежать и не вставать, у меня ребёнок маленький 😄
Завтра пойду на прием в жк. Может, там подскажут, чего делать 🙄
Спасибо
@ma_j, прошло после того как стала в спортзал ходить.
А так только уколы делала и таблетки пила
Мне муж массаж делал, просто отсебятину какую то , помял туда сюда минут 5 и прям сразу легче стало.