Девочки, как вы справляетесь с выгоранием? Где находите силы жить в постоянном "дне сурка"?
Девочки, как вы справляетесь с выгоранием? Где находите силы жить в постоянном "дне сурка"?
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки, как вы справляетесь с выгоранием? Где находите силы жить в постоянном "дне сурка"?
Ольга Костина·
Мама троих детей
Гуляю на улице как отведу детей в школу и сад. Час для себя. Хочу на ногти. Там еще отдыхаю для себя.
Ольга Костина·
Мама троих детей
Рисую гуашью. Картины. Делаю поделки.
Ольга Костина·
Мама троих детей
Давайте дружить. Будем общаться. Я 10 лет была в декретном. В каждом декретном открывала для себя новую. Сейчас поняла, что люблю читать.
Вера·
Отдыхаю
Никогда ничего не делаю через силу
Все дела до обеда ,а потом занимаюсь своими делами ,гуляю на природе
Олеся·
Дальше в этом дне нахожусь , деваться то не куда ..
Мария ·
Мама двоих (младенец)
В сад старшую не могу отдать в силу возраста и активности, она у меня дома то калечится, а в саду уж точно не вариант+ таскать малявке всякую заразу будет
Помощи ждать неоткуда, родственников нет, есть только муж и то, на грани развода
Сплю я по 2-3 часа в сутки, с утра все убираю, мою, готовлю, потом весь день с детьми, даже на улицу нормально выйти с ними не могу, младшая в коляске не лежит, а старшая хочет носиться... Сижу, как сыч, в 4 стенах
Мария ··
Мама двоих (младенец)
@pardonzapravdy вот и у меня таже проблема и старшая голову делает и младшая, я переодически мечтаю, чтобы у меня выросли ещё две руки
Анна··
Мама сына (4 года)
Максимально минимизируйте быт, делайте только то,что необходимо, например, приготовить еду.
Не тратьте время и СИЛЫ на постоянное намывание чего-либо,по сути это никому не нужно и, если мыслить глобально, по сути и не имеет смысла , а вот энергия Ваша улетучивается.
Лишние свободные 5-10 мин прилечь, отдохнуть, сериал глянуть, послушать музыку и тд
Мария ··
Мама двоих (младенец)
я не прям намываю, я просто протираю полы ежедневно и мою посуду, стирка/глажка
Ольга ·
Хожу с сыном везде -везде. То мы купаться едем, то в игровую, то в термы, в парк и тд.
Но с одним, конечно, это реализовать в сто раз проще.
В этом году начала их с отцом отправлять к свекрови в другой город на выходные одних. Всегда раньше ездили все вместе, а сейчас ездим через раз, втроём или они вдвоём, я успеваю отдохнуть. Плюс няня была у нас с весны до конца июня раз в неделю, мы с мужем вдвоём время проводили. Сейчас с осени снова будет. Ну и в сад пойдёт с сентября.
И муж, муж, муж. Я не то что не стесняюсь просить у него помощи, а прям имею планы свои и ребёнок остаётся с отцом, без вариантов, только графики согласуем. Это с 5 месяцев.
Но блин, мой рецепт не знаю, как применим с двумя детьми, правда)
Oksana·
Мама дочки (2 года)
Гуляйте побольше, домашние дела поменьше, младшего в коляску, старайтесь мужу оставлять в его выходной и хотя бы часик себе выделять
Мария ··
Мама двоих (младенец)
Мелкая коляску вообще не принимает😭
Муж отказывается с ними сидеть, либо положит младшую рядом, сам сидит в телефоне залипает, а ребенок сам по себе, со старшей та же история, что она там делает, чем занята, ему по барабану
Oksana··
Мама дочки (2 года)
один сон спите с детьми, один сон младшей можно гулять на улице с коляской, старшая пусть бегает. С мужем конечно засада, если не помогает конечно вам тяжело🥲 но все временно, скоро детки подрастут и будут развлекать друг друга
Мария ··
Мама двоих (младенец)
у них сны в разное время😭старшая на одном сне и получается старшую уложила, младшая встала, старшая встала, младшая спать
devochka_s_kartinki·
Мама дочки (3 года)
Мне больше всего нравилось пойти одной покопаться на огороде, съездить в какое-нибудь новое место.
Мария ··
Мама двоих (младенец)
Огорода нет, да и детей некуда деть, чтобы даже час побыть одной😭
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (3 нед.)
Когда в ночь детей уложите - первый час ваш, что угодно можно делать
Мария ··
Мама двоих (младенец)
К моменту как я их укладываю, сил честно говоря никаких нет совсем, я еле до кухни попить доползаю
Ирина··
Мама сына (4 года), беременна (3 нед.)
понимаю, сама так жила с ребенком, хоть и с одним, но никакого другого свободного времени не остаётся 🤷🏽♀️
Мария ··
Мама двоих (младенец)
все равно спасибо за совет, попробуб
Анна·
По минимуму домашние дела, пользуйтесь посудомойкой, мультиваркой, роботом-пылесосом. Больше спите и отдыхайте. На прогулке младшую в слинг
Мария ··
Мама двоих (младенец)
Старшая уже один робот пылесос сломала🤣я уже боюсь покупать
Мария ·
Мама двоих (младенец)
@nastya.15.97 вот и я такого же мнения
Мария ··
Мама двоих (младенец)
@nastya.15.97 вот я и схожу с ума от дня сурка, друзей/подруг в этом городе нет, это родной город мужа, здесь ничего нет, даже детские площадки похожи на фильм ужасов
Мария ··
Мама двоих (младенец)
@nastya.15.97 спасибо большое за поддержку 🌸
Елена·
Мама троих детей
Не знаю, что вам посоветовать, тут слишком много зависит от характера и поведения детей, вам не повезло, надо пережить некоторый период . Если б жила с вами в одном городе, помогла б чем смогла
Дарья·
Сгружаю детей хоть на 30 минут на мужа и выдыхаю
Эльвира·
Никак я в нём живу и видимо ещё настоящий день сурка ещё впереди 😁