Страшные мысли, как бороться?
Привет!
Прошу совета.
Последнее время в моей голове из ниоткуда генерируются какие-то страшные картины, например, едем в машине - попадём в аварию, ребенок стоит рядом с чем-то горячим - сейчас влезет и страшный ожог будет, ну и тд, суть ясна, думаю.
Так было не всегда! Началось вот на днях, ничего не предвещало и не происходило в жизни, что могло бы на такие мысли сподвигнуть. Как с этим бороться? Пока получается справиться с тревожностью, но эти мысли как по нарастающей идут и идут в мою голову 😓
Ирина·Мама дочки (1 год)
А вы работаете? Наверное, вас нужно в отпуск и желательно подальше от людей.
·Ответить