Страшные мысли, как бороться?
Привет!
Прошу совета.
Последнее время в моей голове из ниоткуда генерируются какие-то страшные картины, например, едем в машине - попадём в аварию, ребенок стоит рядом с чем-то горячим - сейчас влезет и страшный ожог будет, ну и тд, суть ясна, думаю.
Так было не всегда! Началось вот на днях, ничего не предвещало и не происходило в жизни, что могло бы на такие мысли сподвигнуть. Как с этим бороться? Пока получается справиться с тревожностью, но эти мысли как по нарастающей идут и идут в мою голову 😓
Комментарии
У меня так же было. Чувство тревожности вымотало полностью (мне все мерещилось, что что-то случится). В итоге хожу к психотерапевту(((
Невроз,тревожность, таблетки попить бы, реально меняют мысли
Интересная мысль. Какой врач нужен, чтобы подобрал лечение? Психиатр?
@idi_pospi надо пробовать,начать с невролога, если нет,то психиатр, который ведет психотерарию, на учет вставать не нужно
Мне кажется это у каждого есть (особенно у матерей) . Просто если повышена тревога , то человек больше в это погружается и начинает в голове развивать события. Нужно вовремя остановиться и прекратить в голове развитие этих мыслей. Грубо говоря, сказать «стоп» и свои мысли увести в другое русло. И больше отдыхать, достаточно высыпаться, положительные эмоции, витамины)
@idi_pospi только психотерапевт помог мне, за несколько консультаций ушло, могу найти вам контакт
Я с Вами, только у меня это несколько лет😞 все иду до врача😔 единственное что хоть как то облегчает это : делить тревожность на продуктивную или не продуктивную…
Живу с этим уже много лет. Особенно когда нужно спать ложиться. Оправдываю это страхами , стараюсь думать о том, что это спасает ситуацию, потому что наперёд думаю о последствиях. Кстати, родители мне внушали все детство, чтобы думала о том, к чему приведёт то или иное действие 🤷🏼♀️
Прививки: за и против?
ПРИВИВКИ
Кто за, кто против ?
Если не делаете детям их, то почему ?
А если делаете, то какие? И жалели ли об этом ?
У меня уже голова кипит от этих мыслей
Мне страшно делать и страшно не делать их
Девочки, это пиздец.
Так страшно мне не было ещё никогда. Хорошие мысли в голову совсем не идут.
Ух...😣
Без заголовка
Сейчас пришла в голову мысль. А может за вторым…
Стукнете меня по голове, чтобы эта мысль быстрее ушла из моей головы 🤣🤣🤣
Постоянный поток мыслей и СДВГ: кто обращался за помощью?
Девочки, у кого постоянный поток мыслей в голове, кто тысячу дел делает одновременно и все такое... Намёки на сдвг
Я могу, например, стоять заваривать чай и пока греется чайник пойти, ну не знаю, убирать что то, при этом забуду про этот чай, потом прилечу заварить чай, начну чистить картошку и тд... При этом полежать сосредоточиться на чем то тоже не могу, постоянно мысли в голове, одно другое пятое. Неужели бывает покой в голове и мыслях 🙈
Есть кто обращался за помощью медикаментозной? К кому ...
Ужас что творится в нашей стране.(((((((( Страшно, переживаешь что будет сегодня. Мужа вызвали на службу раньше:-(((((. В голову лезут глупые мысли. Чего ожидать. Начинается страшная паника.
А вы работаете? Наверное, вас нужно в отпуск и желательно подальше от людей.