Депрессия и материнство: железо помогло, но сны кошмарные, витамин Д и кальций низкий, диета!

#ПриветДепрессиЯиМатеринство

Второй месяц как пью железо и наконец!!! Наконец чувствую силы вставать с кровати, и даже гулять.Хоть и с переменным успехом

Только всё еще не готовлю, и отказываюсь от работы,на это сил не хватает

Плюс дозировку Ад увеличила,сны снятся ужасно красочные😄толк есть, хотя всё равно периодически ловлю дереализацию

Сдала еще витамин Д-оказался пониженным. И еще кальций низкий-получается я зря пью Д уже год😅

Выживаю на безмолочной диете как могу, словила большую грустинку от своей неожиданной лактазной недостаточности. Вот кальций теперь низкий, остеопороз начался...

И еще это усугубило депрессию кстати, пришлось отказаться от 80% прежнего рациона, от всех любимых продуктов( Уже второй год не могу прийти в норму и наладить питание, ем как попало

Сын зато как радует, такой смышлёный стал, очень интересно с ним разговаривать и вообще😊

Никаких проблем с ним, главное поддерживать себя в ресурсе)Я очень стараюсь