Мои лактостазы были в основном из-за белой точки. Т.е. как бы зарастал тонкой пленкой весь проток. Я знала эту особенность и точно знала что эта точка появится на следующий день. Я делала массаж лимфодренажный, потом как бы надо «разбудить» сосок и во время сцеживания, когда мах оттягиваешь сосок, она показывалась. Я знала количество и расположение своих протоков и точно могла определить где застой. Брала фольгу от упаковки с таблетками, складывала и протыкала белую точку (как бы подцепляля) и вуаля.

Помогло делать легкий массаж перед кормлением, прикладывать ребенка подбородком в сторону шишки(уплотнения)
Во время кормления поглаживающие движения к внешней стороне, после кормления прикладывала прохладный компресс
Прикладывала ночью тоже

Массаж груди .
Я брала платок , мочила в слегка горячей воде , прикладывала к груди после сцеживала и так пока легче не стало.
Можно в душе стоять под горячей водой, делать массаж и сцеживать.
И чаще ребенка прикладывать к груди которая болит.

Чем раньше тем лучше это сделать чтобы до мастита не дошло.

Мне оба раза помогла только консультант по гв. Долго и больно расцеживали