EMDR: метод борьбы с ПТСР

Девочки, хочу поделиться с вами прекрасной новостью!

В настоящее время я активно практикую метод EMDR, по русски ДПДГ.

Что это?

Аббревиатура EMDR ( #ДПДГ ) расшифровывается как десенсибилизация и переработка движениями глаз (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Это метод психотерапии, разработанный для борьбы с #ПТСР. Его автор — американский психолог Фрэнсис Шапиро (1987 год).

Метод одобрен ВОЗ и его эффективность подтверждена исследованиями. В Германии он даже входит в страховку.

Обычно наша психика сама справляется с большинством проблем, стрессами, негативными эмоциями и неприятными ситуациями. Это происходит во время быстрой фазы сна, когда мы видим сны. В этот момент наши глаза движутся в ускоренном темпе и происходит переработка опыта, который мы получили в течение дня.

Но бывает так, что у человека в определенный момент не хватает ресурсов справиться со стрессом и негативными переживаниями самостоятельно. Тогда они надолго остаются с ним в виде неприятных воспоминаний и эмоций, телесных ощущений, психосоматики.

В результате того, что психика своевременно не справилась со стрессом, возникает травма, которая может оставаться с человеком долгие годы и негативно влиять на его жизнь.

В этом случае лечение у психотерапевта с помощью метода ДПДГ помогает запустить и ускорить естественный механизм переработки негативных событий и переживаний.

Суть метода:

при помощи быстрых движений глазами по специальному алгоритму активизируются участки мозга, отвечающие за переработку информации;

⠀«застрявшее» травмирующее воспоминание проходит дальше и тускнеет.

В результате этого происходит десенсибилизация — снижение напряжения и ослабление негативных эмоций, связанных с конкретной ситуацией или объектом.

Психотерапевт помогает клиенту заменить негативные ассоциации и деструктивные установки, позитивными и полезными убеждениями и связями.

Это просто вау, проверено на себе и клиентах, дает положительный результат во всех случаях!

Так что, обращайтесь, записывайтесь)

Если есть вопросы-пишите в сообщения или в комментарии, всем отвечу 😌