Девочки, как пережить жару и низкое давление? Советы и помощь при ухудшении самочувствия

Девочки, как вы справляетесь с этой жарой. Вчера свет дома выключили и была без кондиционера весь день, так стало плохо, давление понизилось. Сегодня в больницу ездила, дедушку проведать, опять плохо стало, только в разы хуже. Ничего не слышала и в глазах потемнело. Опять давленик низкое - 103 на 54. Неужели вообще до вечера на улицу не выходить...