У кого сколько по времени длились тренировочные (за один раз), у меня всегда ночью начинало тянуться поясницу, и я ложилась спать как раз, поэтому не знаю, сколько по времени они были, а сейчас с 3 часов дня начало тянуть, интересно, через сколько пройдет)
Можешь выпить Ношпу для облегчения
Мне её кололи в род доме )