Почему я набрала 2 кг, хотя бегаю каждый день?

Question

4 месяца я каждый день бегаю по утрам по 5-7 км, иногда бывает 10км. Все это время я не взвешивалась, сегодня встала на весы + 2 кг 🤔  но в талии- 6 см😄  вопрос откуда эти 2 кг?  С питанием все ок, раз в неделю могу съесть мороженку

Юлия · Answer

Мышцы тяжелее жира. Плюс могут быть отеки перед месячными, например

Julia · Answer

Вес это цифры, смотрите в зеркало,на своё тело и тогда всё поймёте.Я вообще не обращаю внимание на вес уже давно,только отражение в зеркале)

Елена · Answer

Мышцы накачались, надо смотреть по объемам, а не по весу

Екатерина · Answer

Нужно делать отдых,у меня после отдыхала около 1кг уходит.

Юлия · Answer

Мышцы растут

Елизавета · Answer

Вода

Почему я набрала 2 кг, хотя бегаю каждый день?

Комментарии