С чего начать бегать новичку? Какие кроссовки выбрать для первых пробежек и стоит ли сразу покупать дорогие?

Question

Хочу начать бегать, с чего начать? Кроссовки купить ахахха?

Мария · Answer

Выбрать музыку для бега, купить наушники 😉

Лис · Answer

Кроссовки, спортивный лифчик, форму)
Желательно часы умные, которые будут отслеживать ваш пульс и темп
И самую первую программу для бега на 5км найти и следовать расписанию (у самсунга есть прям встроенные)

С чего начать бегать новичку? Какие кроссовки выбрать для первых пробежек и стоит ли сразу покупать дорогие?

Комментарии