Девочки, у кого была похожая проблема, как решили?
Мой сын просыпается в 5,6 и редко в 7 утра, я соответственно тоже) ложится спать он в 19,20 иногда 21. Я намного позже.
Так вот, в его дневные или утренние сны, у меня не получается уснуть, как бы сильно не хотелось..
вечером помогает уснуть магний, днем не пробовала
Добрый день девочки, кто не может уснуть?
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Автор делится тревогой из-за пропавшей девочки и спрашивает, как справиться с эмоциями. Прочитайте советы мам по управлению стрессом и поддержке в сложных ситуациях!
Вот как мне теперь уснуть когда такая хрень сидела над кроваткой сына ?
Валерия·
Мама двоих (младенец)
С первым так же не спала, да и не могла уснуть 🥲 начала спать месяцев в 6-7 его, когда стал более менее ночной сон))
Fati··
Мама сына-младенца
Еще немного😅
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Тоже самое 😭😭😭
Алина·
Мама дочки (1 год)
Я просто сама начала ложиться раньше. Требовать от ребенка 4м режима нецелесообразно и нереально.
Ложитесь сами раньше, дела подождут 🤷🏼♀️
Fati··
Мама сына-младенца
Вот видимо это единственное что мне остается
Ольга·
Мама дочки (1 год)
У нас... несколько месяцев так было, целый месяц приучали в ночной сон позже уходить и утром докачивали когда получалось. Сейчас в 7 встает
Татьяна·
Никак, у нас дети в 6 утра встают с 7 мес старшего, зимой только бывает, что в 7
Елена Стяжкова·
Мама двоих (младенец)
Мы такие 🤪
Но в 4 месяца спала до 9-10 утра хотя бы, а сейчас в 5-6 подьем…
Oktyabrina·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Да, бывает такое вот несовпадение ритмов сна🙄тяжело будет, если не подстроитесь🤷♀️
Fati··
Мама сына-младенца
Выбора нет, придется..
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Дочь до сих пор встает в 5-6
Раньше не могла уснуть, со временем стала вырубаться))
Привыкните и будете засыпать ежесекундно😂
Fati··
Мама сына-младенца
Надеюсь))
Дарья Довгулева·
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
Можно не спать , а отдыхать , но без телефона в руках.
И с ночью,что бы облегчить своё состояние ( а мы можем не мочь засыпать днём, потому что переутомлены без нормальных ночей ) можно часть недели ложиться спать в ночь с ребёнком, часть оставлять время на < взрослую жизнь>.
По накопительной,это заметно облегчит общее состояние и поможет днём расслаблять организм для сна.
Fati··
Мама сына-младенца
Спасибо за совет) я уже 4 месяца пытаюсь ложиться в ночь с ребенком)) но каждый раз что-то да мешает
Хотя много раз было, что без сил вырубалась с ним
Дарья Довгулева··
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
да, это самое сложное - лечь вместе, хочется же и себе время . Да просто побыть в тишине . Но когда вот так чередуешь, все равно чуть легче.
Я ещё использую так разграничение :
- дни , когда вместе спать ложимся ,это дни активных домашних дел.
- дни когда не ложимся вместе, это дни больше для себя , меньше перетруждать себя и просто втыкать без шума реьенка )
Ollya ·
Мама сына (1 год)
Я тоже не спала
Но всегда лежала, когда спал ребёнок
Никакие домашние дела не делала
Fati··
Мама сына-младенца
Мой малыш пол сна спит на мне, другую половину уже в кровати, я лежу рядом пытаясь уснуть, но увы(
И все равно очень уставшей себя чувствую
Анна·
Мама сына (1 год)
Вообще, слушала Комаровского на эту тему, так вот он говорит, что нужно режим ребенка подстраивать под себя) Если Вам тяжело рано вставать и днём не получается спать, то может укладывать малыша позже, постепенно сдвигая время отхода ко сну, следовательно он позже будет просыпаться утром и Вы будете более менее высыпаться
Мария H&M··
Мама сына-младенца
@alenka_1710 я уже подала на ГКП на сентябрь того года😅
Fati··
Мама сына-младенца
@alenka_1710, воооот, я тоже пыталась сдвинуть его режим несколько раз, хватало на день-два, после чего все по новой)
И вставал все равно рано(
Алена··
Мама сына (2 года)
а еще это чаще всего у мальчиков бывает
Телец - всем звездец😇·
Многодетная мама (5 детей)
Затемните комнату. Откройте окна и ложитесь, выкиньте все мысли из головы, включите раслабляющюю тихую музыку, закройте глаза и уснете.
Наталья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
даже маска для сна поверх блэкаута не помогала😅
Fati··
Мама сына-младенца
и мне ничего из перечисленного не помогает.. выкинуть мысли из головы сложнее, чем кажется, особенно, когда не высыпаешься совсем)
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
У меня и сейчас ребенок встает в 6 🥲
My name is·
Мама дочки-младенца
а меня только так вырубало в сны , сейчас уже нет 🤭
просто лежите отдыхайте хотя бы с закрытыми глазами
Fati··
Мама сына-младенца
Мне приходится так делать, но честно, это не особо помогает(
Мария H&M·
Мама сына-младенца
Я тоже не могу спать) все говорят спи пока он спит. А нифига не могу
Я··
Мама сына-младенца
Я с вами
Fati··
Мама сына-младенца
Ну вот)) мне даже некоторые говорят, значит не хочешь..🫠 не верят, что не могу