Мама сына (4 года)

Два дня назад наткнулась в интернете на девушку, которая была сыроедом, ела одни фрукты, в последнее время отказалась от…

Два дня назад наткнулась в интернете на девушку, которая была сыроедом, ела одни фрукты, в последнее время отказалась от воды и пила одни лишь соки

Мне в душе это очень откликнулось, решила про это написать здесь!

Естественно, там уже проблемы с психикой у человека были большие, а может они и присутствовали ранее

Начинала она якобы вполне хорошо, говоря, что выглядит лучше,чем ее сверстники

Но вот пару дней назад она умерла от истощения😔 врачи говорят, что обратилась очень поздно, когда по ее анализам можно было сказать, что она труп, когда была еще жива физически

Мама ее ранее не могла ничего сделать, пыталась заставить, но девушка отказывалась

Я никогда такие посты не писала, да и вообще я не любитель этого

Но, к сожалению, я лично столкнулась со всем этим безумством, у меня была анорексия, булемия, РПП, которое впрочем и до сих пор присутствует (( и проблемы, которые только нарастают от всего этого, последствия так скажем

Откровенно говоря, я думала, что в мире, возможно, все остановится только на анорексии, но нет (( продолжает все дальше прогрессировать, только в новом названии, так скажем

Я подписана на нескольких блогеров, которые доказывают, что кето( питание,основанное на жирах), интервальное голодание (едят один раз в день/ иногда два), сыроедение( в том числе есть одни фрукты), веганство, это все здоровый образ жизни 🤦‍♀️но это все крайности дурацкие, как по мне

Единственное, насчет чего пожалуй я соглашусь, это интервальное голодание, но только для людей, у которых присутствует инсулинорезистентность, это питание действительно необходимо

Все остальное для меня это дичь, для человека, который прошел через все ужасы этой хрени с едой, я скажу, что это просто издевательство над собой и своим организмом, который может вам отплатить той же (злой) монетой лет так через «цать», а вы при этом будете думать, что все правильно делаете

Хочу пожелать просто всем просто жить и наслаждаться жизнью ❤️

Соглашусь. Тоже страдала РПП. И сейчас, когда у меня нормальные отношения с едой, когда еда - это просто еда а не центр моей жизни, я понимаю, насколько болезненным было то состояние.

02.08.20232 отметок «Нравится»Ответить

АлёнаМама сына (4 года)

Да! Это именно всё болезненные отношения с едой, как вы написали, все это звучит в различных вариациях, но по сути одно и то же

Вы молодец!🌸

02.08.20231 отметок «Нравится»Ответить

Интервальное голодание: успехи и советы

Кто нибудь сидел на интервальном голодании? Как вообще успехи?😁 Или может посоветуете как похудеть? Зал - НЕТ🙅🏻 ♀ Я хочу попробовать именно питание поставить правильное

Как на этом можно похудеть?!? Но это работает черт возьми. Кето питание. Интервальное голодание.

Интервальное голодание: помогает ли худеть?

Девочки кто соблюдал интервальное голодание?Помогает худеть?Скажите что да как нужно сделать?

Расскажу немного, про мой опыт интервального голодания/лайт версия 8/16 , думаю в преддверии праздников и после них ➡…

Расскажу немного, про мой опыт интервального голодания/лайт версия 8/16 , думаю в преддверии праздников и после них ➡ будет актуально!!! Про интервальное голодание писали уже многие адепты зож,но если вдруг кто еще не знает,расскажу коротко,что это такое! ➡ Интервальное голодание(intermittent fasting)-это схема питания,в которой вы в определенные часы в сутках едите,а в остальные голодаете,пьете только чистую воду! ➡ Есть разные временные схемы,голадать можно 16 часов в сутки,а можно сутки и т.д.,но сегодня расскажу про самую оптимальную,которую не трудно выдержать и именно ее я, периодически, придерживаюсь. ➡ 8/16 -8 часов вы кушаете вашу норму по бжу,а остальные 16 голодаете,часть времени приходится на ночь,поэтому легко выдержать. Например,последний прием пищи у вас в 18.00, а следующий будет в 10.00 утра на следующий день. ⚠ Чем же так полезно интервальное голодание? ➡ Во время голодания усиливается процесс аутофагии(в перев.самопоедание)-механизм, с помощью которого живые клетки самостоятельно избавляются от накопившегося "мусора",клетки обновляются. ➡ Степень аутофагии зависит от того,на сколько мало энергии в клетках.Клетка уничтожает дефектные белки и органеллы более интенсивно,когда в ней мало энергии(когда мы голодаем) и делает мусор источником энергии. ⚠ Какие плюсы интервального голодания? ➡ Хорошая физическая форма(похудение)-в режиме "голодания "-активизируется процесс расщепления жира.Интервальное голодания помогает избавиться именно от висцерального жира, который больше всего скапливается в р-не живота😫. И думаю, многие знают, как от него тяжело избавиться. ➡ Налаживается робота ЖКТ; ➡ Нормализуется давление; ➡ Восстанавливается чувствительность к таким гормонам,как инсулин и лептин(гормон сытости); ➡ Улучшается работа сердечно-сосудистой системы; ➡ Замедляется старение и т.д. И это только часть положительных "последствий" интервального голодания. На ГВ,беременности и с проблемами со здоровьем -будьте осторожны и смотрите по своему самочувствию!!! ⚠ Знали вы раньше про интервальное голодание? Может применяете такую схему питания? #olhad_полезнаяедая https://www.instagram.com/p/BrnksMcFApf/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=szj9h4vjkk3