Как бороться с бессонницей?

@kristina-kris он бесполезен, потому что форма лактата. Если возьмете форму цитрата и будете пить 600 мг перед сном, то будет помогать)

@filippova.nutrition, ого, не знала 🙈а форма цитрата это какой именно магний?

Диаспорал, Магнерот, но я не беру в аптеках. Я заказываю на маркетплейсах фирмы, в которых уверена

@smile_9, тенденцию к маловесному ребенку поставили, сказали добирать. Не знаю, насколько он помогает, буду смотреть в динамике каждую неделю узи)

@ol_ya17 мне не поставили, но я и сама вижу. Скоро кс, понимаю что такой кроха, начала тоже пить. Какой у вас вес?

Вот, кстати, про Фемилак что-то тоже слышала надо попробовать 🌸

Вот и у меня получается заснуть к 3м , а встаю в 5-6🤦‍♀️потом иногда днем вырубает на пару часов и все по новой 😅 думаю может перетерпеть и не вырубаться днем 🤪хотя это почти невозможно

в моем случае это было бы бесполезно) от переутомления тоже не можешь заснуть.. а вообще в беременность многие страдают и везде пишут спи когда получается

наверное да, лучше уж хоть когда-то поспать 😁

4 недели это мощно 🤪так можно и кукушкой поехать 😂вместо того чтобы нам сейчас высыпаться мы занимаемся вот этой бессонницей 🤦‍♀️

Видимо нужно смириться с этим кошмаром 😩😅