Как я победила депрессию

Девочки, давно я тут не появлялась..

Расскажу свою небольшую историю. (Извините, кратко не смогла)

В феврале я писала пост нытья, мне давали кучу советов, рекомендаций как отдыхать, чтобы прийти в себя и тд.

Так вот, мое состояние с каждым днём ухудшалось. Я просыпалась уставшей, мне было сложно сосредоточиться, я регулярно плакала, не было сил ни на что, была ужасно раздражительной, дома был бардак, потому что мне тупо было сложно даже подняться, хотелось лежать и смотреть в потолок, чтобы меня никто не трогал.

В апреле я дошла до критической точки. Мне не хотелось жить, просыпаться.

Тогда муж записал меня к психиатру. Диагноз : депрессивный эпизод средней тяжести. Прописаны антидепрессанты и психотерапия.

До психолога я дошла только в июле. На фоне приёма АД мое состояние улучшилось, и на первой встрече оказалось, что я перешла в легкую стадию. И я правда заметила, что появились силы, я возвращаю квартире ухоженность и порядок (насколько это возможно с двумя активными детьми). Да, бывает что я проваливаюсь в состояние «ничего не хочу делать», но в основном во мне проснулось желание жить.

Бывают откаты, и это нормально.

Я долго сопротивлялась, не хотела обращаться к специалисту, думала что справлюсь сама. Не справилась.

Теперь я лечусь от депрессии, посещаю психолога, начинаю понимать, что я не виновата в том, что со мной происходило.

Учусь снова улыбаться🙏🏻