Как набрать вес?
Всем привет)
Когда лежала в больнице скинула 2 кг , сейчас даже их набрать не могу :с
Вес колеблется 40-41 кг ;с
Устала уже, памагити как набрать😢
Комментарии
Спасибо большое🙏🏼
Пока к сожалению на работе не получается 3-4 разв кушать, но будем стараться🙏🏼
@asyl.workk понимаю. Используйте доставку, берите контейнеры или перекус.
Буду в своём блоге писать полезные советы, может быть тоже пригодятся)
Нужно кушать сбалансированно и порции больше, чем обычно. Плюс белок наверное, либо спорт питание , либо детская смесь. Не знаю про спорт, можно или нет
Меня на дневной стационар врач направляла, кололи витамины… помогало так себе вначале ( срок как у вас был). Вес набирать стала только после 30 недели.
А рост у вас какой? У меня вес 37кг, рост 149см. Тоже не могу набрать.
159 рост
Большая просто набрать вес, а если скинуть еще хуже
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?
В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100.
Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш...
Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Удалось ли сбросить вес после беременности, если вы склонны к полноте?
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
Я вас очень понимаю. Набрать, действительно, сложнее, чем сбросить.
Я на стрессе сильно похудела с первым ребёнком. Но потом в системе вернула вес.
Как мама и нутрициолог, могу сказать так - тут нужен комплекс мер. И главное - убрать стресс. Нормализовать сон.
И, конечно, наладить питание. 3-4 раза в день, белок в каждый приём пищи. Это общие советы.
Сложно дать персональные рекомендации, тк не знаю вас, вашу ситуацию, образ жизни и состояние здоровья. Но начните хотя бы с этого.
А главное - убрать весы, и хотя бы месяц не нервничать из-за цифр на табло. Просто менять образ жизни.
Всё обязательно получится. ❤️🙏