Почему я набираю вес?
20 недель
+15 кг 🐷 (рост 173, сейчас 88 кг)
Первые 7 кг набрала скачком в первые полтора месяца. Терапевт такой скачок связывает с тем, что бросила курить + на момент зачатия сидела на диете, и организм на стрессе все стал запасать + я всегда была склонность к полноте и очень легко набирала вес. Врач рекомендовала разгрузочные дни.. после них вес также рос 🙈
Сейчас набор более постепенный, но все равно много. И бывает скачками - за день +1 кг , который потом не уходит.
Девочки, кто сталкивался с чем-то подобным? Есть ли какие то рекомендации, диеты, возможно препараты (разрешенные, безвредные), упражнения, итд чтобы как-то замедлить набор? Очень страшно психологически набирать дальше …
рррр·
Мне тоже сказали разгрузочные в больнице, но все близкие и подруги сказали это треш, а у меня голод до слез я и пробовать не стала.
У меня вообще магия, перед Г взвешиваюсь 67-68 вес, на следующий день у неё уже взвешиваюсь, а там 65,5 🤷♀️
Я меньше пила просто за день и в день приема, а так же пропиваю канефрон ( назначали от возможных отеков). Когда сидела на диете без сахара вес набирался медленно, но все ровно за 2 недели прилично могла набрать, поэтому такая схема у меня пока 😄
Дарина··
В ожидании первенца
Спасибо, приму к сведению )))
А насчет канефрона, вам на какой неделе его назначали?
Я помимо склонности к полноте, также склонна к отекам, и как забеременела - сразу стала отекать прилично, о чем сообщила врачу. Врач рекомендовала ноги наверх + контрасный душ … и все ( не особо помогает.
рррр··
канефрон можно пить на любом сроке, он безопасный, но проконсультироваться с врачем надо все ровно и без его ведома не пить ничего лучше
Дарина··
В ожидании первенца
3 числа на прием, надо будет обстоятельно пообщаться по этому вопросу)
рррр··
забыла упомянуть, так же секс присутствует в моей схеме перед взвешиванием 😄 благоприятно действует на организм у меня ещё и вес сбавляет ахах(если нет противопоказаний конечно )
Дарина··
В ожидании первенца
блиииин) а правда, у после секса на сл утро отвес всегда 200-300 гр))) надо взять на вооружение) и муж обрадуется 🤭❤️
рррр··
да да😄 вы сильно не загоняйтесь все ровно из за веса, так как все индивидуально и это нормально набрать, главное что бы малыш был здоров, чего я вам и желаю ❤️🥰
Дарина··
В ожидании первенца
спасибо вам большое за добрые слова 🥹❤️
Валерия·
Мама сына (1 год)
У меня тоже основной набор веса был до 30 недель, потом начались отеки и я пила брусничный лист-это было моим спасением. Ни о каких таблетках даже думать не нужно, а вот из физ нагрузки можете ходить в бассейн, на йогу для беременных и конечно нашагивать шаги пока и тело и погода позволяет 😅
Мой последний период беременности пришелся на зиму и я тупо лежала целыми днями что очень плохо
Валерия··
Мама сына (1 год)
И не загоняйте себя в рамки ибо от постоянного контроля над съеденой едой и от прибавки в весе будьте страдать только ваша психика
Дарина··
В ожидании первенца
Спасибо!
Шаги шагаю, по 10 тыс стараюсь в день ) на вес не влияет, но попа подтянулась немного 🙈