Девочки хелп… до первой Б весила всегда 53-54 кг. При росте 162.

Вот именно так и представляла 47 кг (

Могу поделиться жирком , бесплатно 😁 и мне хорошо , и вам )

Мне бы хотелось добрать до 52 😅

2 кг мало

Спорт значит только выход

Я думала о том, что мышцы просто сказали пока поэтому вес упал

Мама говорит стресс всему виной

Как же его исключить, ребёнку три, собака, муж, работа 😂

Я уже пол года живу в режиме практически постоянном, с редкими сбоями питания, как правило разовыми

Как у сына в саду

Завтрак в 9, каша/омлет, обязательно какой-нибудь бутерброд

Часов в 12-13 обед, первое всегда, если кушать прям хочу, то и второе могу съесть

Часов в 16-17 вместе с сыном полдник

И раньше ужинали тоже поздно, в 21-22, теперь в 19-20 ужинаем потом гуляем потом спать

И все равно ппц 😁

Мне тоже говорят, что ничего страшного, но визуально, это выглядит не очень…. Я не знаю сколько весят именно мышцы, думаю, что может быть у меня мышечная масса ушла за время декрета, ибо я до Б всегда была активная, спортом занималась, много гуляла и активности много было, спортивного плана…. А может и не мышечная ☝🏻

Как же это может нормой? ИМТ 16? Это истощение. Странный терапевт

@katyavadik081923 ну я всегда такой была до этого, очень худой. Не сбрасывала

Да с моими костями везде торочащими можно пару кг веса для начала 😂

Автор скорее очень худенькая при таком весе (

Для 162 см идеально 55кг +- , имхо

@_rina, просто я была 53 при росте 174 и я не сказала бы что я была прям худенькая , я ещё и худела 🙈

@yana_mori , тут просто у всех свое ви́дение ) мне когда-то казалось , что 50 кг при росте 160 см - это очень много , просто ходячий комбайн , и пыталась худеть . Хотя смотря сейчас на свои фото , я была достаточно стройной )