Как выйти из выгорания

Шел 6 год моего декрета. И сейчас я, впервые, чувствую себя спокойно и гармонично.

Спасибо отдыху на даче в Шале Петро 📍 спасибо моему психологу, дет психологу и нейропсихологу ☺️ высыпаюсь (я стала спать всю ночь, раньше каждые 2-3 часа нервно просыпалась) иногда даже стала отдыхать дремать днем 🫣, готовлю вкусные интересные блюда, читаю книжки, постоянно гости на моей даче нонстопом (обожаю общение ♥️), гигантское спасибо моей маме (она чудесная бабушка, занимается с детьми, может взять их на себя и сказать мне «иди потуси отдохни»). Делаю все в удовольствие.

Короче, выхожу из состояния сильного выгорания. И мне так хорошо ! Так спокойно. Реально спокойная мама - спокойный ребенок. Улучшились отношение с сыном, стала лучше его понимать после сессий с дет психологом и нейропсихологом, атмосфера стала такой мягкой вдохновенной и спокойной (без напряжения). Очень хочу сохранить это состояние и больше не выгорать. В сентябре возвращаемся в Турцию. И мне надо бережно лелеять свое состояние и детей 🙏🏽 буду упор делать на свою стабильную психику - раньше я это недооценивала.