Почему вес стоит на месте при ГВ?
Девочки привет, хочу похудеть, мы на гв, вес уходит очень медленно, можно сказать стоит на месте, что в первую беременность, что сейчас все одинаково, у кого вес не уходил во время гв, читаю у многих наоборот, при гв вес весь ушел там за месяца 2-3, почему у меня так 🥲🥲 реально ли похудеть при грудном вскармливании.
На диеты садиться боюсь сейчас, на учет встала 59 сейчас 66-67 вес, рожать пошла 73, и за 7 месяцев ушло 5-6 кг всего😢
Чем питаться подскажите, ведь на гв нужен разнообразный рацион
В первую беременность была 56 пошла рожать 75 (набрала не хило) и только после гв вес начал уходить, стала 59-60.
Комментарии
Моя до сих пор на гв, как мне тяжело дается похудение🤦♀️😞 я просто устала уже, на учёт встала 66, рожать пошла 86, на 25.05.2023 вес был 71 кг, вот с 25.05 худею на 16/8 интервальное и ем маленькие порции и вредное стараюсь не есть, но бывают дни, когда ем все что захочу, спустя два месяца вес 60,3, а хочу 56-57 кг, нооо мне дается тяжело не кушать вредное, я налегала на мучное и сладкое всегда
11 кг за 2 месяца вы молодец 👏🏻
Даа у меня тоже страсть к мучному и сладкому 😒
@alinazhuravleva, из окружения все ведьмы 😂 что хотят и когда хотят кушают и не толстеют
За бер набрала около 20 ,мб чуть больше, около половины в РД ушло, год спустя у меня осталось полтора кг,но мне норм, ничем вообще не занималась, кушала как обычно ,так что реально)
Я наоборот набирала, потому что сесть и нормально поесть не получались, все на бегу, на скоку.
Вообще нужно создавать дефицит калорий, больше овощей не корнеплодных, мясо диетические, рыба
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Приходите в группу
ссылка
Для тех, кто хочет похудеть
Я заметно схуднула в первые месяцы, т.к. чувства голода вообще не чувствовала, за день могла раза 2 покушать только, постоянно с ребенком была, не замечала как день проходит. Но ела и много сладкого, ничего не могла с собой поделать, поэтому вес уже обратно набрала почти😂 Ругаю себя за то, что упустила такую возможность похудеть, всегда был лишний вес, никогда не могла долго ограничивать себя в сладком(
Побольше полезных жиров: жирная рыба, мясо непостное, орехи, оливковое масло, сыры твёрдые, яйца.
Углеводы получать из овощей, кроме крахмалистых, побольше зелени.
Убрать хлеб, сахар, крупы.
Фрукты лучше ограничить, как и нежирную молочку.
Можете почитать про LCHF, только переходите плавно, чтоб стресса для организма не было)
На ГВ мне так хотелось сладкого и мучного, что лично мне было нереально похудеть. Зато после скинула все лишнее)
Девочки,на ГВ реально похудеть?
Или это все мифы,и вес уходит только когда перестаешь кормить
Как справиться с токсикозом и потерей веса в первом триместре?
Девчули! Первый триместр, вес уходит, мой рост 176, вес 59, с месяц назад было 63кг. Аппетит конечно не ахти, токсикоз моментами. Мой врач пока в отпуске. Поделитесь схожей ситуацией, как прошли это, что делали, что врачи на такое отвечают!?
На ГВ вам легко было похудеть? Вес легко уходил?
😂Хочешь похудеть-роди ребёнка и корми грудью👏🏼Я цифру 59 на весах видела года 4 назад🤗К слову,на учёт становилась 66,а рожать пошла 80💪🏼
Рожала с весом 59кг, родила стало 52, через месяц стала набирать и сей час уже почти59кг. Вопрос☝🏼как похудеть на ГВ❓
Старт марафона «Трансформация», 15.08.23. Участие безоплатно. Потерянные кг. не возвращаются, при соблюдении всех рекомендаций. Меню вы составляете сами, вам расскажут как правильно и из каких продуктов. Терять вес с тренировками или без, решаете сами. Результат будет хороший в любом случает. Доступ к марафону бессрочный.
Подробности у меня в чате ссылка