Развод: как справиться?
Девочки, кто пережил развод, поддержите меня.
Развожусь с мужем, было уже одно заседание в суде, в августе назначено второе.
Первые мысли о разводе посещали с 2019, когда была беременна сыном. В ноябре 2022 после сильного скандала была на 80% близка к разводу. В мае озвучила это мужу. В июне подала на развод. И вот когда первый раз не развели, у меня началась депрессия, паника и прочие прелести. От уверенности не осталось ничего. А сейчас муж начал вещи потихоньку перевозить из квартиры и у меня каждый день в слезы, а правильно ли я делаю.
Как настроить себя на нужную волну?
Как прогнать плохие мысли?
Как понять, что всё я делаю правильно и во благо себе?
Виктория·
Мама троих детей
Держитесь. Пройдёт этот откат. Вспоминайте почаще себе о причине развода.
Юлия·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Прогнать мысли не получится. Это, как не думать о «белой обезьяне». Но можно их отловить, создать альтернативу этим мыслям. Развод-это как потеря. Поэтому стадии горевания похожи. Напишите ему письмо, со всеми чувствами и эмоциями. Потом порвите. Сменить фокус на то, что вы любите делать.
А··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
По поводу письма - я начал вести дневник, становится частично легче. Потеря - да, понимаю это так, это логично, считаю, но пока это не приняла полностью, видимо, раз такая реакция. Вообще это все началось после того, как не совершился развод 24 числа, я очень перенервничала, потом рыдала до вечера
Юлия··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
очень похожие состояния. Может в тот момент развод был какой-то важной точкой. И неожиданная запятая. Держитесь 🫂
Екатерина·
Мама сына (6 лет)
Мы все проходили через откат. Но Вы носите мысль о разводе уже так долго и ,видимо, не зря.
Вы имеете право на выбор- дальше жить кое-как или пережить потерю и идти к лучшему. Выбор очевиден.
Я ,пока терпела,совершенно потеряла себя и свое здоровье. Вот,что страшно. Не теряйте себя. Подключите успокоительные лекарства и просите помощи близких
А··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Терпела и потеряла и себя и свое здоровье... В точку
Екатерина··
Мама сына (6 лет)
о чем тогда думать и сожалеть. Я уже год без мужа и до сих пор не могу восстановиться, насколько я была неаккуратна с собой. Только болезни.
Понятно, в начале все было хорошо, кажется можно было все наладить...так если бы можно было,то и развода не было бы
Юлия·
У нас сейчас тоже бракоразводный процесс.
Все будет хорошо, дальше будет лучше 🫶🏻
А··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А у вас почему? У вас тоже как-то давно это
Юлия··
даааа, долго пытались и наладить и разойтись. Но оказались в огромном тупике. Столько всего произошло, что я решила уйти. Разъезжаемся на след неделе
Вы с квартирой что решили?
А··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@yulia__26 я в квартире с детьми, он съезжает к знакомому на дачу временно так поняла. Ипотека на мне полностью будет
Евгения ·
Мама троих детей
Все зависит от от причин.