Проблемы с весом: как бороться?
Признаете ли вы в себе проблемы и как с ней боритесь ?
Признаю проблемы со своим весом , но никак не могу себе помочь и не понимаю причину , так как ни разу не слышала в свою сторону оскорблений в плане веса . Но тем не менее мой вес 43 кг и он такой уже около 10 лет . Бывают проблемы с аппетитом , но так же могу с аппетитом вкусно покушать .
Пробовала чаще кушать , не помогло . Нужна мотивация и контроль . Понимаю что нужен специалист , ну кроме того что кушать чаще и маленькими порциями и вести пищевой дневник не знаю чем он поможет .
По факту нужно кг 3 , но мне очень сложно они даются .
Таня·
Мама сына (3 года)
А это разве плохой вес?
Вы прям кажетесь слишком худой?Некомфортно?Проблемы со здоровьем?
Я тоже примерно такая,рост 160,вес точно не знаю,в декабре был 43-44,но сейчас поправилась,чувствую😅
Прыгает от 43 до 49.
Любовь ··
Мама сына (2 года)
Последнее время у меня это вызывает дискомфорт, что кожа и кости , и проблема с выбором одежды еще усугубляет картину 🫣
Таня··
Мама сына (3 года)
@l.karpovaa, всё большое?
Возможно,просто телосложение такое,должны присутствовать жиры,масла разные:)
Кушать полноценно,ну это понятно:)
У меня просто не кости далеко,жира тоже много😅
Ольга·
Мама сына (2 года)
А какой у вас рост?
Любовь ··
Мама сына (2 года)
163
Ольга··
Мама сына (2 года)
@l.karpovaa у меня вес 46-48 кг, рост 166, вес набирается тяжело, а если набирается , то сразу живот появляется. Проблемой это все не считаю.
Рина·
Мама дочки (3 года)
Нужен режим дня, хорошо высыпаться, ложиться не позже 10-11 вечера, режим питания. У меня сестра очень худая начала соблюдать режим начала поправляться.
Чучундра·
Вы может низкая? По фото совсем не дрыщ…я со своими 50 худее выгляжу.
Александра·
Мама сына (1 год)
А почему вы считаете ваш вес проблемой? Я никакой проблемы не вижу.
Anna❤·
У вас проблема не с весом, а с самооценкой это 100%.
Любовь ··
Мама сына (2 года)
Проблема с самооценкой и началась из за того что я не могу найти себе одежду . В отражении я вижу худое лицо , которое делает из меня болезненный вид
elviraim·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я 162 и раньше мой вес был 42, на 2 курсе поехала в Америку и специально чтоб поправиться по ночам ела булки хлеба и записала кока колой 😄
Потом приехала и очень быстро вес слетел с меня.
Сейчас я 49-50, наоборот на пп села, потому что живот не уходит.
А вам сколько лет?
Любовь ··
Мама сына (2 года)
Почти 32
мать·
Стройная девушка 👍 конфетка 🔥 отвали от себя✌️
sofyasofyasofya·
Вы вообще не выглядите дистрофаном. Джинсы подобрать подходящие и будет супер.
Любовь ··
Мама сына (2 года)
Я хожу в основном скини )
mimit·
Я думала вы похудеть хотите.....
Ксения·
Мама двоих (младенец)
@l.karpovaa, такой же вес всю жизнь. И спортом занималась чтобы объемы подкачать и ела куру с гречей, протеины пила… много чего пробовала, но набрать массу тяжело. Увы такая генетика. Один раз в жизни сбой был гормональный поправилась до 50кг. Как только выздоровела и вес опять вернулся в 43.