Почему позитивное мышление так важно? Разбираемся в механике работы мыслей и гормонов: совет психолога
Почему все говорят, что надо мыслить позитивно?
💭Мысли включают состояния, а состояния - это гормональный состав.
⚙️Механика:
Появилась мысль, она может задержаться или уйти, то на чем мы останавливается надолго вызывает состояния, замечали?
Это происходит потому что мозг 🧠 даёт ответ на значимый для нас образ. 👤
Что будет, если образ будет негативный? 👹
А если негативный образ занимает нас дни, недели, месяца?
Человек может утонуть в негативном гормональной фоне.
Вывод: с мысью справиться легче чем с гормонами. Поэтому психологи, и я тоже, рекомендуют мыслить позитивно.
Желаю оставаться в ресурсе💚
#психологияличностиОА
#мыслииэмоцииОА
largol·
Мама сына (7 лет)
А то, что мысли влияют на гормоны доказали исследованиями? Или это одна из теорий?
HubaBuba··
Давно уже все доказано)
При определенных позитивных эмоциях у нас повышается дофамин, серотонин, эндорфины. Эмоции связанные с материнством вызывают выработку окситоцина, пролактина. Еще окситоцин вырабатывается у нас при монотонной спокойной ручной работе - вышивание, вязание, лепка и тд. При негативных, стрессовых - кортизол, норадреналин, адреналин. Это так, если вкратце. Я уже молчу про то, как перманентное проживание негативных эмоций влияет на здоровье и гормональный фон)
Наталья··
Мама дочки (3 года)
при негативе они снижаются, от их дефицита как снежный ком еще больше нарастает негатив. И как выше пишут, есть еще гормоны стресса, которые также, например от тревожности, начинают нарастать и эта тревожность усиливается и превращается, к примеру, в панические атаки и т.д. так что лучше растить позитивный снежный ком, а не негативный.
Ольга Анищенкова··
Рекомендую посмотреть видео с биологом и нейрофизиологом, профессором МГУ В.А. Дубыниным, он почти в каждом интервью об этом говорит и, кстати, очень интересно!