💥 Этот курс для прекрасных девушек, которые хотят усовершенствовать свою фигуру, поправить здоровье и привести в порядок питание.
😍Я познакомлю тебя с комфортными тренировками, вкусным питанием и правильным образом жизни !
Что будет:
⁃ программа мини-тренировок на все тело на 20 минут в день.
⁃ 2 тренировки в неделю online со мной (Fit +stretch)
⁃ отчет по питанию каждый вечер, смотрим что плохого и хорошего съели за день.
⁃ план питания.
⁃ рецепты.
⁃ ответы на любые ваши вопросы.
⁃ закрытый канал в телеграмм.
✅ Это для тебя, если:
• У тебя есть лишний вес
• Хочешь подтянуть свое тело
• Ты мамочка в декрете и хочешь улучшить форму
• Хочешь начать правильно питаться и тренироваться
• Хочешь быть всегда в тонусе
За две недели у тебя появится привычка к питанию и занятиям. Больше не захочется заесть стресс. И результат не заставит себя долго ждать 🫶🏻
Присоедняйся ко мне в телеграмм:
ссылка
Комментарии
@natalya-098, это информация есть в следующем посте, в один тут все не дало запехать 😅
Курс 2 недели
Стоимость - 1990 р 😌🫶🏻
@natalya-098, присоединяйтесь в телеграмм, там будет много всего интересного 💕
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
И самое главное не написали