Что делать, если устала от детей?

Девочки, всем и каждой спасибо за ваши ответы, за Советы, рекомендации и за ваш опыт! Так важно знать, что другие тоже проходят и проходили через это)

Я решила действовать по всем фронтам, которым возможно. С августа дочка идёт до обеда в частный садик, с сентября с 13 до 20 4 дня в неделю будет няня. С февраля сына тоже до обеда сдам в садик частный. Сама я пойду к психотерапевту, не психологу. Буду ходить на курсы турецкого 2 раза в неделю. И 2 раза в неделю уходить гулять без детей. Вернусь на танго, хотя бы раз в неделю буду ходить. Не в этом году, но хочу вернуться к учебе. Поступлю в аспирантуру 💫 домашними делами и готовкой я и так с рождения сына почти не занимаюсь, это давно уже сняла с со своих плеч. План такой. Мне кажется, выглядит хорошо))

Как я вас понимаю. Я всегда одна, муж на работе, когда дома, то я занимаюсь каким-то делами, опять же для дома, родственников нет от слова совсем. Чувствую, что кукуха едет

Отличный план. Переключитесь . Касаемо помощи родных -не у всех она есть , к сожалению. У меня тоже некому помогать, не от того, что не хотят, а от того, что не могут физически . Но это не повод отказываться от любимых дел. Дети-это прекрасно , но маме надо быть счастливой . Тогда и дети будут счастливы

Девочки, всем и каждой спасибо за ваши ответы, за Советы, рекомендации и за ваш опыт! Так важно знать, что другие тоже проходят и проходили через это)

Я решила действовать по всем фронтам, которым возможно. С августа дочка идёт до обеда в частный садик, с сентября с 13 до 20 4 дня в неделю будет няня. С февраля сына тоже до обеда сдам в садик частный. Сама я пойду к психотерапевту, не психологу. Буду ходить на курсы турецкого 2 раза в неделю. И 2 раза в неделю уходить гулять без детей. Вернусь на танго, хотя бы раз в неделю буду ходить. Не в этом году, но хочу вернуться к учебе. Поступлю в аспирантуру 💫 домашними делами и готовкой я и так с рождения сына почти не занимаюсь, это давно уже сняла с со своих плеч. План такой. Мне кажется, выглядит хорошо))

Написала вам в личные. Помощь рядом. Вы - молодец , что написали. А мы все бывали в вашем состоянии. Так что мы с вами. Поддерживаем и обнимаем сердцем!

Помочь не могу, но я вам сочувствую. Я примерно в таком же состоянии. Пойду к психотерапевту

Ничего посоветовать дельного не могу, но сочувствую и крепко обнимаю. Был такой период, когда начало раздражать всё вокруг в том числе и дети, отвлечься на пару часов не помогало. Просто, знайте, что это состояние конечно. Дети станут самостоятельнее и это пройдёт. Если совсем тяжко, то можно обратиться к психиатру/психотерапевту за препаратами, чтобы не скатиться в депрессию. Старайтесь осмысленно искать прекрасное и умиротворяющее в окружающем вас пространстве. Вид из окна, тёплый летний ветер, тишина на даче, любимая музыка в наушниках. Старайтесь фокусировать на этом внимание умышленно, это может помочь войти в ресурсное состояние.

Поехали ко мне на дачу? Там глухая деревня, девчонки на самовыгуле будут, с парнями как-нибудь справимся ) возьмем винишка, в соседнем городе ролы делают, не русалочка, но есть можно

Обнимаю вас🫶

Думаю перинатальный психолог может помочь, могу дать контакты…

Если поможет расскажу мою историю. Было подобное состояние до 1,6 лет. Понимаю, что 1 и 2 ребенка это очень разные вещи. Но я в тот момент как бы это сказать- "устала уставать". Стала копаться в себе, много анализировать: а почему я устаю от своего ребенка, что я делаю, чтоб наполниться. Вообщем на меня нахлынуло. И как то после этой переоценки все резко изменилось: стала действительно уделять СЕБЕ время в свободные минутки (телефон меньше стала брать в руки), стала стараться получать удовольствие от общения с дочкой, не гнаться за бесконечными делами и вещами, которые не так уж и важны (если поразмыслить). Быть здесь и сейчас со своим ребенком, проникаться им. Вообщем сейчас стало все намного проще и состояние наладилось. Винца кстати вот вообще сейчас не хочется (раньше тоже бокальчиками злоупотребляла). Самое интересное, что после этих изменений в голове как то и у мужа и у бабушек появилось время на ребенка, стала больше чувствовать от них помощи.

Я вас очень понимаю. Жила с такими чувствами последнее время. Иногда оставляла их вдвоем со старшей и просто уезжала….. мне помогла свекровь! Она забрала их на 2 недели. Мы с мужем прям вздохнули! Перезагрузились. Отсыпались, кушали в кафе. Прям отпуск! 😀 и вот дети вернулись, я с новыми силами, всех люблю 🙂 Чтобы эти плохие чувства прошли, надо побыть без них пару недель. На несколько часов пробовала - не помогло

Держись! Я понимаю, что это слова в пустоту, но правда по другому никак( иногда мне хотелось кричать/рыдать/прыгнуть в окно/бежать из квартиры( но только время поможет и помощь, не стесняйся говорить, что Тебе нужна помощь!!! Предыдущему мужу было пофиг, он вообще не понимал как в декрете нужна помощь, Я же дома, есть машина стиральная ( это катастрофа была - я не знаю как я не сошла с ума! В этих отношениях все по другому, и я не стесняюсь говорить о том, что я устала и мне нужна помощь!

А почему к психологу-то отправляют?.. это к неврологу. Мы с подругой вместе к разным неврологам пошли, когда детям год был +-. Ей назначили препараты для сна и обеим атаракс, массаж курсом, иглоукалывание. В комплексе это все помогло нам обеим

Вам нужен врач. Психологи не врачи, не тратьте время. Сходите к психотерапевту.

Психотерапевт,мне кажется тут уже не к психологу вопросы,ну и таблеточки,наверное,нужны будут

я с вами 😤 тоже дети на мне 24/7 (просто устала (

а так еще щитовидку и железодефицит смотрели?

из безобидных 5htp можно

и магний, много усвояемого магния 💗

У вас потребность по-быть в одиночестве. Я вас прекрасно понимаю, вы не одна такая) что помогает мне: 1. занятие спортом, чтобы 2 раза в неделю оставить детей вечером на мужа или маму пригласить, и уйти в спортзал, оттуда я прихожу реально другим отдохнувшим человеком. 2. Общение с другими людьми, даже если дети с вами (завести приятельниц на площадке, встречаться с подругами с детьми, приглашать в гости и ходить самим)- фокус внимания переключается с детей и даже те же самые просьбы и нытье по-другому воспринимаются, и у вас эмоции от общения положительные); 3. Отдавать с ночевкой детей хоть раз в пару недель маме (все работают, но помогать то нужно 🤷🏻‍♀️). 4. У дочки так сформировался режим, что ложится спать в 21-22, таким образом у меня есть каждый вечер пару часов на «по-быть» сама с собой в тишине или посмотреть кино с мужем.

Очень понимаю Вас и сочувствую... 😞

Я "отдыхаю" на работе 😬

А если няню на весь день? Или детей с мужем и няней на дачу, а самой отдыхать на выходных?

У меня хоть и один ребёнок, но я с вами. Тоже сильно устаю, хоть и помощь есть, но все ровно.

Очень Вас понимаю и очень удивляют такие советы как «отдыхать от детей», а как, если нет возможности?

Для начала советую сходить к неврологу для назначения препаратов и в комплексе работать с психологом. Станет легче эмоционально точно, проверено)

Мне только садик помог, хоть до обеда, но я спокойно работаю. Я очень любила и люблю куда-то ехать с ребенком, это время за рулем выручало, сидит рядом, смотрит в окошко. Больше улицы, парков, на озеро. Домашние дела с ним могу не делать, жду когда придет муж и посидит с Яриком. Потому что с ним мыть посуду или пол, это потом еще раз мыть и нервничать.

Я бы няню на целый день взяла, а старшую в сад на целый день и отдыхала бы. Тоже бывает, что все бесит, на работе отдыхаю, сын с утра до вечера в саду, я иногда прихожу пораньше, пока сын еще в саду и кайфую от одиночества, даже мужа прошу на глаза не попадаться))

Отдыхать о детей. Пол дня, всё равно куда маникюр, ехать в машине, шопинг, ходить по улицам. Привлекать мужа. Когда мне плохо , я просто ухожу в ванную на час и больше. Говорю мужу , меня не трогать.Я то же устаю от своих детей, через неделю едем на юг. Я уже мысленно себя готовлю, что будет нелегко, я одна с детьми. Хоть кажутся что большие, но истерики и драки есть каждый день.

Мне кажется здесь психолог не поможет. Он не прописывает препараты, а мне кажется они помогут. Поэтому , я за психотерапевта. В моем окружении многие посещают этого врача, пьют таблеточки по назначению и чувствуют себя прекрасно.

Либо ждать, если это не так давно, возможно пройдет само. У меня тоже бывает, но не затягивается, как-то получается самой выйти из этого состояния

Просто читаю все комментарии и вижу себя… я с вами 😥

К психотерапевту на терапию

И не пить алкоголь! От него еще хуже будет -мысли ,раздражение

Оно не расслабляет (если только на время )

Моих сегодня из деревни привезут. Наготовила им всего. Одной рукой работала, другой - суп и разное варила с утра. Вот лежу пока тишина 🔕 зашла сюда и вижу ваш пост. Завтра уже успела поставить детей на питание в садик, чтоб не остались дома. Как быть когда в семье двое маленьких, подсказать не смогу. Просто сочувствую. В выходные мне будет не сладко. Пью магний, валерьянку. Не помогает.

Пока их не было, мы с мужем ели креветки под вино и кино, гуляли за ручку, питались фаст фудом. Немного отдохнули. Детей ещё нет, а я уже дёрганая в ожидании.

Не надо никаких препаратов и психологов, это обычное человеческое материнское выгорание. Это работа без отпуска 24/7 несколько лет. У меня есть с чем сравнить: со старшей всегда сидели, забирали на выходные и каникулы, плюс она сама подарок, я вообще всегда была в ресурсе. Сейчас все то же самое, только с приставкой не😂 и фляжка засвистывает

А няню на подольше не вариант? Или обоих детей (гв ведь уже нет вроде?) на выходные, а самой в отрыв😂 ?

Я бы сходила к психологу и устроила бы себе отпуск от детей )))

Самое лучшее на неделю остаться одной.

Я не знаю что может сделать психолог в подобной ситуации.

Как я вас понимаю... Я живу и все время чувствую что так нельзя. Я плохая мать. Как так я устала от детей. Я не должна уставать. Летом дети не должны ходить в садик, они же устают. Прихожу с работы и не понимаю что со мной. Мне хочется тишины. Они крутятся около меня, дочь рассказывает как день прошел, сын просто около менЯ крутиться. А я хочу побыть одна. Одна. И каждый раз себя за это ругаю

Отправила их обоих в деревню на 1,5 недели, муж уехал в командировку. Я ОДНА!!!!!!! И я снова ЖИВУ!!!

Я с вами. Очень понимаю. Муж в командировке🤪 чаще я тоже с ними одна. Т-Я-Ж-Е-Л-О

Но моя хотя бы в сад ходила,только сейчас на август и сентябрь отпуск

Няню нельзя увеличить по времени?

Даша, я тебя очень понимаю! Тоже сейчас такой период, лето, отдых, постоянно вместе. Как вариант, увеличить время няни. Алкоголь - мимо. Все эти быстрые дофаминовые штуки дают потом откат до хуже предыдущих ощущений. Психолог, свои личные дела-делишки, общение или наоборот уединение, эмоции, попробовать что-то новое. Мужа подключать, надо как-то выкручиваться вместе, это же здоровье тоже, и вся семья должна помогать. Мне бы три денечка очень помогли, но в выходные опять в люди, а потом хочу вольную себе выбивать 🤣

Обнимаю. Я от одного ребенка устаю. Действенного метода нет. Только искать свой личный, который подойдет вам.

Понимаю и очень сочувствую! У меня такого прям не бывает (но и ребёнок один 😌), но когда я чувствую себя не в ресурсе, как модно говорить, помогает только отпустить ситуацию и позволить себе забить, а ребёнку - стоять на ушах. Если этого не сделать, могу сорваться, чего очень не хочется делать. Например, во время приёма пищи моя очень сильно всё раскидывает. Обычно я слежу за этим, стараюсь регулировать как-то, ловить вовремя и прочее, но если терпение лопается, я просто позволяю ей разносить стол и еду как угодно, пусть хоть на голову себе тарелку наденет. Потом, когда отпускает, просто всё убираю, стараясь не думать о том, что мои труды по готовке пропали даром)

Хочется поддержать и разделить это состояние, у нас сейчас у дочки просто какой-то пиздец с поведением и я просто выжата как лимон, утром встает с капризами, ношу ее на руках минут по 30, иначе не успокоить, в сад с капризами из сада с капризами, взрывается на ровном месте, истерики жуткие и в туалет со мной и в ванную, как у Вас...очень тяжело это все пропускать через себя, близкие только сочувствуют, в выходные немного передышка и пока в садике, где-то до 15 и забираю. Тут действительно надо работать с собой и если есть возможность то через хорошего психолога. Надеюсь, что хоть когда в сад начнет ходить дочка, Вам полегче хоть чутка будет. Про финебут кто-то писал, вот тоже хочу его купить, говорят облегчает вселенский напряг. И стараюсь говорить себе, что это временно, стараюсь не срываться на дочку, ибо понимаю, что она сама не рада, что это особенность детской психики. И винишко по пятницам или субботам...без него никуда)

Мне нечего посоветовать. ☹️В такие минуты в машину,и кататься,куда дети хотят. Спокойно рядом тенью хожу ,они увлечены. Я 99% времени с ними,никто не помогает,никуда не забирают,с мужем я и сама редко вижусь😂

Я в принципе не срываюсь,мое раздражение накрывает меня когда работаю, не могу сиюминутно обратить внимание,и начинается нытьё,с клиентом даже поговорить не могу. Чем помочь не знаю( но чем больше мы дома, тем больше моих нервных клеток погибает…

Как вас понимаю. Хоть я и не работаю и с детьми 24/7. Маааам почему ты со мной не играешь, мааам у меня что-то не получается, помыться в туалет сходить и тут же мааам. Все лето на улице ходим гуляем. Стирка, готовка, уборка. Этот быт и дети лишь бы настричь бумагу, накрошить булки на диван, что-то разбросать нарвать. Помимо этого куча проблем и так навалилось. Эмоциональное выгорание и как из этого выйти не знаю. Вышла бы на работу но увы пока не могу. И так каждый день.

Мне невролог очень помогла и заниматься только тем, чем хочется. Раньше с сыном играла 24/7, а сейчас прямо говорю ему, что не хочу играть и на удивление спустя какое-то время он это принял и теперь я занимаюсь тем, что нравится, а играют они с папой в выходные.

Сходите к психотерапевту

Я долго это откладывала, ходила к психологу, списывала все на усталость и недосып, но ситуация была куда серьёзнее, и когда меня прям накрыло, я поскакала сразу же на приём, и в голове уже не было мыслей "а вдруг поправлюсь от ад, а вдруг то, а вдруг это". Я просто поняла, что по другому уже не вывезу

Спасибо за пост, но я недавно кукушку словила, думала что я одна такая

Афабозол. Мне помогает . Я и так человек вечного стресса, а с ним я меньше обращаю внимание на «ненужные» проблемы.

Все трудности временны

Ничего не посоветую, просто обнимаю!

По поводу вина соглашусь, я заметила, что успокаивая себя бокальчиком винишка, начинаю злиться, что мелкий просыпается под утро часто. Перестала себя так успокаивать 🥲

Уставать от детей - это нормально . Ты у себя должна быть на первом месте , потому что только на нас мамах/женах всё держится . Заботься о себе , нанимай няньку на несколько часов , а сама сходи куда нибудь , устрой себе день спа например или прогулку по магазинам (шопинг) 😊 да есть такие тут которые будут говорить «ой это же твоя кровинка и тд и тп» , не слушай , дети вырастут быстро , а ты будешь разваливаться потом и уже не до отдыха будет точно и не будет времени на себя 😉 поэтому не бойся . Всё только в твоих руках . Я тоже в такой же ситуации была . Нанимала нянек чтоб сидела с ними по часов 5 , сама отдыхала и с новыми силами возвращалась , так как я у себя на первом месте , потом идет у меня муж , ну а потом уже дети 🙂 у меня так. Чем меньше ребенок засюськан, тем реализованней и серьезней вырастает и при этом ценит, уважает и любит родителей 🙂

Но...я сижу сейчас ровно с такими же мыслями. Я уже сегодня старшему ребёнку сказала что она меня раздражает

Прекрасно вас понимаю...стала замечать,что хожу злая,на детей не срываюсь,но мужу достаётся...и все понимаю,он работает,я сама выбрала такой режим и на каникулы из садика забрали детей.. это очень сложно...но причина ,мне кажется,в моей ситуации,не в физической усталости,а в психологическом напряжение.. у меня много претензий к мужу ,частично разговариваем про это ,претензии к родственникам,что они бы могли помочь ...и это копится и я должна всех понять ,принять , простить,но я у себя на последнем месте ...и как бы ни говорили,что так нельзя,я по другому не могу...пусть все будет хорошо)

Попробовать перестроить быт, насколько это возможно. Чтобы находить время на себя, хоть немного, пусть даже полчаса попить чай в тишине, пока все спят: утром, днём, вечером - неважно. Включать в распорядок дня свои интересы, а не только интересы детей. Сходить куда Вам нужно, посмотреть кино, которое Вы хотите, приготовить еду, которую Вы решили, а не дети попросили. Искать игры, которыми дети могут заняться самостоятельно.

Держитесь!

Сходите к сначала психологу, если потребуется, он направит к психотерапевту и тот порекомендует препараты) терпения и ментального здоровья вам 🌹

Мне полегчало только от: сад+работа+спорт.

Раньше помогали поездки, шопинг, фильмы-сериалы, но это не то.

Вам нужно время, когда вы вообще не думаете о детях, работа как раз оно(в моем случае).

Можно даже без работы, тут самое ключевое - дети не должны занимать все ваше внимание. Их нет рядом, но мысленно всегда, а надо иначе, надо научиться не испытывать чувства вины, поменять отношение к ситуации, научиться жить, быть естественным рядом с детьми.

Заботьтесь о себе как можно больше, здоровье, уход. Мы любим и ценим то, от чем заботимся.

Я присоединяюсь и сочувствую. Мне тоже это знакомо. Мне помогают мои родители, муж в выходные рядом. Но я все равно чувствую какую-то горькую, беспросветную усталость.

Но у меня после лечения антибиотиками пару месяцев назад, здоровье нараскосяк, все анализы поехали. Очень надеюсь, что медикаментозно подсоберу себя, и силы появятся.

А так - тихонько вздыхаю и мысленно чокаюсь бокальчиком 🍷

К психологу! У меня был такой момент, что я раздражалась от всего, дочка звала « маааам» и меня начинало трясти от бешенства. И мы стали смотреть мультики почти целыми днями, потому что меня ни на что не хватало морально. Сейчас дочка ходит к психологу, и я рассказала ей об этой ситуации, она сказала, что моя тактика была верной, лучше даже целыми днями какой то период смотреть мультики просто, как бы вредно это не было, и дать себе перезарядится, чем пытаться быть мамой в « ресурсе» и начать срываться на ребёнка. У меня не было финансовой возможности обратиться к психологу, хотя мне это было необходимо я считаю, но я выбрала другой способ и мне он подошёл 😅

Тоже самое было, но никуда не делось, я хожу к неврологу, из последнего пила и пью фенибут, назначили еще один препарат, но пить его не стала.

Мама моя помогает когда я на работе, стала помогать свекровь, если бы не всякие праздники в выходные, то свекровь забирала бы детей и мой отдых - кайф) жду когда все в какой то график войдет.

Но после фенибута стало легче)

Только что смотрела видео на ютубе про послеродовую депрессию...

И да..психолог и препараты которые он назначит...

Сочувствую( очень знакомое состояние. По мне здесь единственный вариант- побыть без детей.Вариант отдать старшую в сад не подходит?

Нужны свежие эмоции и общение с взрослыми людьми!

Я с вами.

Меня раздражает каждое "маам", звучащее от детей.

Моя мечта-изолироваться на недельку от всех без исключения. Хочу принадлежать только себе

к психологу сходите, хорошая идея