Диета на ГВ: как не голодать?

Поначалу ела «правильно», но потом плюнула) колики у сына начались с 2 недель, и мое питание никак на это не влияло. Но это мой опыт, хотя в моем окружении только поначалу придерживались диете, а потом ели все, и на малыше не отразилось)

Кушать надо, если хочется, хотя конечно лучше выбирать что-то более правильное чисто для себя, но я грешила сплошь и рядом😂 выработка молока энергозатратна

Я ем всё. Но ту еду, которая может вызвать аллергия реакцию ем понемногу.

Посмотрела вашу таблицу. Это ужас 😨 конечно так голодной будешь. Почему мяса нет в первые дни ? На улеводах далеко не уедешь. С чего вдруг мясные бульоны нельзя? 🙄

Ела все, что и всегда. С коликами питание матери не связано. Не считая индивидуальной непереносимости продуктов и аллергии. Но тут не угадаешь.

А я хочу печенье, и бананы хотябы. Но только запекаю и немного добавляю в утреннюю кашу

Выкиньте эту чушь из головы

Есть надо все но осторожно к продуктам как помидор, фрукты по чуть чуть пробовать, мясо обязательно надо, бульон можно первый сливать (даже рекомендовано), тушить, духовка. Просто новые продукты аккуратно в водите

Колики и еда мамы никак не связаны. Кушайте то, что хотите. Я кормила старшую до 1года ровно, младшую до 1года и 3 месяца, ела всё, что в обычной своей жизни. Конечно, если будет реакция, в виде сыпи на какой то продукт, то его есть нельзя. А если нет аллергии у ребенка, то кушаете, набирайтесь сил и скорее восстанавливайтесь. Становление ЖКТ у всех проходит по разному, у кого то есть колики, у кого то нет, у кого то дольше они есть и сильнее, у кого то меньше, но от пищи мамы они никак не зависят, это индивидуально у каждого ребенка проходит.

Ем все

В роддоме и черешню успела поесть

Часто пью чай с чокопайками

Ем бананы часто

Колбасу

Шаурму недавно кушала , суши 🫠

Кстати, по некоторым обычаям, наоборот свежеродившей маме для восстановления варят и дают мясной бульон

Газики застали нас еще в роддоме , первые пару недель я все переживала , что мне кушать , а потом поняла что я ниче не ем , а у сына газики , начала есть все , картина не изменилась 😁

Еще родственники меня донимали « хочешь кормить, нужно жертвовать , не ешь салат с кукурузой !»

Молчала и жевала, потом они перестали уже мне что то говорить

Ела все понемножку. Смотрела на что реакция просто. На что была - то не ела 🤷🏽‍♀️ таблица вот хуйня полная😂

Всё кушала конечно

Диеты кормящей мамы не существует!! Кушайте всё. Вкус молока могут изменить чеснок и лук. Кофе осторожно, может не спать ребёнок.

П"правильно" питалась только исо старшим, у него колики и были , как выяснилось позже из- травмы шоп. С двумя другими ела все, росли без коликов.

Бульон обязательно кушайте и говядину хорошую (курица это не мясо😅). Вам нужно восстанавливать организм, иначе как вы кормить будите пупсика 🙂

Абсолютно все ела, конечно. Диета кормящей мамы-предрассудки.

Не ела сильные аллергены первые 2 месяца,потом уже кушала все.

Где вы взяли эту таблицу?

Ела все. Первые пару месяцев осторожничала, а потом перестала,ела как обычно да и все.

Выкиньте эту вашу таблицу, она вообще че попало. Кушайте хорошо а то так и до депрессии не далеко 🙈

Ела все , чем вкуснее покушаешь чем лучше сил придет и молока . А если голодом сидеть то и молоко будут не какое

Без кофе и шоколада и я бы не выжила 😆 ем все что и в беременность ела. И я тоже вечно голодная если бы ещё на диете сидела свихнулась бы

Первые полторы-две недели гречка и говядина/индейка и все

Ну в рд ела что давали)

Сейчас стараюсь вводить другие продукты: макароны, ягоду, безлактозное молоко, творог и др

из сладкого ем овсяное печенье

И пьём пробиотики и я и малышка

В первый раз тоже не все ела сначала, от гречки устала😭 но колики были и не зависели от моего питания. Стала есть все, только сильные аллергены в меру. С младшей изначально питалась обычно, голодной никогда не была, а коликов было меньше

С первым питалась по этой таблице (примерно) - с животиком намучились.

Ещё кормила ГВ по часам.

С остальными детьми всё это отправила куда подальше и все прекрасно.

Тоже постоянно слышала про диету, но не соблюдала сама не чего 🙈 ела все то же что и в беременности… капусту не ела так как и у самой живот надувало как шарик 🙈 а малышке когда газики стали давала для помощи укропную водичку и массажик делала

Ела оба раза все

Ела все абсолютно, аллергены ела понемного, чтобы у мелкой смотреть есть реакция или нет, иначе голодом сидеть - ну такое себе..

Все ела абсолютно . В роддоме девочкам мужья вообще шаурму передавали на второй день после родов) я боялась шоколада почему то 😃попробовала в 6 мес и все было ок .

Ела всё, коликов и реакций у ребёнка не было

Все ела

В 2 недели малыша уже кфс лопала,все отлично было

Ела все, единственное бурная реакция, была на именно Бургер Кинг, кфс и мак не наблюдалось) а так всю еду)

Все ела, и кофе пила, коликов и аллергии не было.

Абкм только в 10 месяцев выявили(с 8 ввела ребёнку кисломолочку и тогда-то началось неладное)