у меня ферритин 30 и я себя из-за этого ужасно чувствую , а у вас 8 😩
от этого кучу проблем выплывает , как можно срочно обратитесь к врачу
помимо лекарств посоветую кушать печень говяжью , морковь , свеклу , , шпинат , рукколу и сократить чай/кофе - они вымывают железо
я поднимала едой в основном
то есть кушаю допустим печень с гарниром и салат всегда была с рукколой , после выпивала воду с большим количеством лимона ( прям дольками ела ) - витамин с способствует усвоению железа
но проблема может скрывать не в том, что вы это не кушаете , а в том , что железо не усваивается- это еще хуже 🥺
Честно Альхамдулиллах чувствую себя не плохо 🤲 я щас жду ответа от врача своего , что она скажет , на данный момент я пью куралтин , магний б 6 так же сорбифер
Marianna·
В ожидании первенца
Анемия
Аида·
Жесткий дефицит. Надо поднимать
Аида··
@aminat3, я хемаплекс принимаю. Американский. Мне хорошо помогает.
аминат··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
а где купили
Аида··
сама заказываю
Aisha❤️·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Надо поднимать .низкий ферритин и железо
Li·
Мама дочки (1 год)
Ферритин примерно вашему весу должен быть равен. Низкий у вас
джамиля·
В ожидании первенца
у меня ферритин 30 и я себя из-за этого ужасно чувствую , а у вас 8 😩
от этого кучу проблем выплывает , как можно срочно обратитесь к врачу
помимо лекарств посоветую кушать печень говяжью , морковь , свеклу , , шпинат , рукколу и сократить чай/кофе - они вымывают железо
я поднимала едой в основном
то есть кушаю допустим печень с гарниром и салат всегда была с рукколой , после выпивала воду с большим количеством лимона ( прям дольками ела ) - витамин с способствует усвоению железа
но проблема может скрывать не в том, что вы это не кушаете , а в том , что железо не усваивается- это еще хуже 🥺
аминат··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Честно Альхамдулиллах чувствую себя не плохо 🤲 я щас жду ответа от врача своего , что она скажет , на данный момент я пью куралтин , магний б 6 так же сорбифер
джамиля·
В ожидании первенца
у меня из-за этого было выпадение волос жуткое, ужасное настроение , ноль энергии , отдышка и прочее