Сколько вы делаете отдых от дефицита каллорий?
ФаинаМама двоих (младенец)Сколько вы делаете отдых от дефицита каллорий?Сколько вы делаете отдых от дефицита каллорий?
Zuri·25.07.2023·ФаинаМама четверых детей Я соблюдаю дефицит до тех пор пока не увижу результат, дальше уже или набор или поддержкаА когда хочется разнообразия, устраиваю читмилОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Фаина·25.07.2023·ZuriМама двоих (младенец) долго же нельзя так на дефицитеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Фаина·25.07.2023·ななみ♡ももぞのМама двоих (младенец) Тогда нормально, у меня пол года дефицит ,чуть больше месяца поддержкаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Фаина·25.07.2023·СабиМама двоих (младенец) Добавляешь больше каллорий чтоб не набрать вес пока отдыхаешь, потом продолжаешь худеть дальше на дефицитеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Zuri·
Мама четверых детей
В каком смысле отдых?
Фаина··
Мама двоих (младенец)
Поддержка
Zuri··
Мама четверых детей
Я соблюдаю дефицит до тех пор пока не увижу результат, дальше уже или набор или поддержка
А когда хочется разнообразия, устраиваю читмил
Фаина··
Мама двоих (младенец)
долго же нельзя так на дефиците
ななみ♡ももぞの·
3 месяца дефицит и 1 месяц поддержка
Фаина··
Мама двоих (младенец)
Тогда нормально, у меня пол года дефицит ,чуть больше месяца поддержка
Саби·
Мама дочки (2 года)
А поддержка в чем заключается?
Фаина··
Мама двоих (младенец)
Добавляешь больше каллорий чтоб не набрать вес пока отдыхаешь, потом продолжаешь худеть дальше на дефиците