Что можно есть при ГВ?

Понемногу ела все, конечно. Но у меня изначально не было в рационе вредностей всяких. Рожала не в сезон урожая, так что яблоки и бананы в основном были. Сухофрукты. Из сладкого печенье Мария) другое и не хотелось.

И во время беременности , и после родов, всегда ела все-все .

Опасно есть только сырое мясо/рыбу и яйца . И опасна молочка ,если у ребёнка аллергия на бкм .

По немногу нужно все пробовать.на вторые сутки я уже конфеты коровка ела 😂так хотелось их.

За б набрала 18 кг😢скоро дочери 2 м,-10 кг🤪

У меня не было аппетита и я понимала что нужно кушать 🥹

Меня спасали молочка( ряженка,йогурты)груши и овощи ( огурцы, перец , морковь )

Резала их соломкой и вместо снеков)

я много чего исключила и только благодаря этому сбросила неплохо так

не ела сладкое, газировку, молочку, многие фрукты, кроме яблок и бананов, из овощей ела только помидоры, огурцы и болгарский перец, все остальное я просто не люблю

изредка баловалась кофе, ела постные печенья, исключила жареную пищу и фастфуд

но! вы можете есть что хотите, такие ограничения я себе создала только потому что очень много прибавила в беременность и нужно было приходить в форму

Вам скажут в рд после родов, мне говорили не есть красные продукты, цитрусы,сладкое

Месяц соблюдала строго, красное ела ,типо помидоры и свеклу ,но я больше соблюдала из за гемороя,потом стала есть все

Ну как ,чипсы не ем, что то супер вредное очень редко, виноград редко, печенье тоже поела много как то и у дочки запор, после вмнограда у нее диарея, в общем у нас связь есть к сожалению по питанию

Я всё кушаю. И в беременность всё кушала. Всё в порядке 👌

Всё ела

Я сладкое исключила, остальное ем все.

Гв не язва желудка

Все можно

Всё ела и ем

Всё можно

Ела абсолютно всё