Девочки, как вы справляетесь с усталостью и сонливостью: советы и методы?

Блин, девочки, уже который день я никакая. Даже домашние дела с трудностью даются, постоянно спать хочу, лежать, даже общаться и выходить куда то не могу🫤

Как вы боритесь с таким состоянием? Я не могу понять, то ли давление это, то ли жара, то ли че ваще