Можно ли есть сладкое и мучное, чтобы похудеть? Рассказываю, как фанат хлеба не отказывает себе в удовольствиях

Question

Можно ли есть сладости и мучное, чтобы похудеть? 
Можно. И я, как фанат хлеба, не готова себе в этом отказывать ❤

Саша · Answer

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .

Эльза · Answer

Если вопрос только в похудении, то без разницы, как Вы достигаете дефицита ккал.   Если про здоровье, то фильмы «вилки против ножей» и «сахар».

Эльза · Answer

@iviva, Вы не сможете отследить сахар в хлебе, кетчупе, соусах, консервах, йогуртах с добавками.  Это практически нереально для подсчета.

Екатерина · Answer

@elza1111 поэтому есть рекомендованные порции этих продуктов в сутки - этого я и придерживаюсь

Эльза · Answer

@iviva, тогда почему спрашиваете про хлеб?

Комментарии