iviva
Екатерина·Мама сына (3 года)
Можно ли есть сладкое и мучное, чтобы похудеть? Рассказываю, как фанат хлеба не отказывает себе в удовольствиях
Можно ли есть сладости и мучное, чтобы похудеть?
Можно. И я, как фанат хлеба, не готова себе в этом отказывать ❤
4
Комментарии
Если вопрос только в похудении, то без разницы, как Вы достигаете дефицита ккал. Если про здоровье, то фильмы «вилки против ножей» и «сахар».
Нравится Ответить
@iviva, Вы не сможете отследить сахар в хлебе, кетчупе, соусах, консервах, йогуртах с добавками. Это практически нереально для подсчета.
Нравится Ответить
@elza1111 поэтому есть рекомендованные порции этих продуктов в сутки - этого я и придерживаюсь
Нравится Ответить
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .