Как отказаться от сладкого?

Замените на Пп батончики , фрукты , орехи

Сахзам возьмите,пастилу,фруктовые батончики без сахара,на ВБ есть разные вкусняхи на сахзаме типа арахисовой пасты, сгущенки и тд.

Перетерпеть) потом будет легче

Не покупайте сладости. Потом выбора не будет.

Отчасти согласна с вышесказанным. Но если вы будете есть в таком же количестве как обычное, то разницы не увидите. Не пытайтесь уйти сразу и полностью от сладкого, а лучше заменяйте на качественное и в ограниченном количестве. Например 1-2 дольки горького вкусного шоколада (скупите все в магазинах и обязательно найдете на ваш вкус) и к каждой дольке пару орешков, для баланса бжу)

Ну и сухофрукты отличная тема.

А кучу батончиков которые вы накупите на вб принесёт такой же вред)

Перетерпеть или есть полезные сладости в очень ограниченном количестве

Я такая же. Хоть и нет лишнего веса, но я очень хочу отказаться от сладкого и мучного, причём больше от мучного. Я это очень много ем((

Когда во время беременности был гсд, то я как-то держалась 🤷🏻‍♀️ ела только чёрный шоколад и пастилу из сладкого. Потом пару месяцев зимой тоже не ела. Заменяла орехами и сухофруктами. А вот сейчас не могу себя в руки взять и все. Плюс ем много вредной еды.

Плюс ем на ночь.((

Хоть блин чат создавай, и кидай туда все что ешь, может перед другими странами хоть стыдно станет.

Мне кажется если я не съем Сникерс или другую конфету, или тортик, или хлеб, Илье вечеру умру 😭

Я бы начала с чистки кишечника и организма в целом. Уйдут бактерии и грибы, уйдёт и тяга к сладкому.

Сначала пробовать на сах.заме продукты, а потом совсем убрать мучное. Творог, фрукты, орехи.

Так легко сказать, убрать сладкое. Если бы так это работало, поста бы этого не было 🤣

Нужна сила воли. А её нет 🙄

Только не покупайте сладости на сах заме, для человека без сахарного диабета это вредно) лучше немного сахара, чем много стевии

Не убирайте сладкое, ешьте что нравится один раз в день до 13.00. И по чуть-чуть - например 2 маленькие конфеты, один зефир, одно печенье. А еще лучше протеиновые сладости - они лучше насыщают и тоже сладкие.

для начала начните полноценно питаться и спать. желание сладкого и жирного очень легко провоцирует недостаток белков и клетчатки и недосып и прочий стресс.

иначе воюете со следствием, а не с причиной.

плюс убрать ритуалы. мужа побейте, я не знаю, чтобы сладкое не тащил 😅 мой такой же, вечно говорит, что тебе будет от кусочка шоколадки? но он ест химозу всякую, я такое не люблю, от этого легче.

ещё помогает отказ от скрытого сахара, например все соусы покупные.

но в любом случае, лучше быть счастливой и толстенькой, чем злобной тощей селёдкой)) может и не надо ничего менять))