Поделитесь кто худеет) где берете вкусные рецепты
ЕленаМама дочки (1 год)Кто худеет? Рецепты!Поделитесь кто худеет) где берете вкусные рецептыхудеемрецептывкусные
Евгения·15.09.2023Мама двоих (6 лет, 12 лет) Ешьте привычную еду. Исключите мучное, сладкое, жирное, фасад, сосиски, колбасы, мороженое, молочку (сырки, творожную массу, йогурты с добавками и т.д)Я исключала макароны ещеМясо запекайте/варите/тушите/на гриле жарить можноОвощи так же👆Яйца в любом виде (рецептов тьма) + к ним всегда свежие, тушёные овощи добавляйте.Я смеси люблю замороженные, как раз ко всём крупам и яйцам их вкусно добавлятьНа перекусы орехи, прот батончики, фрукты( до 15.00)И воды 1,5-2 лОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Марина·22.07.2023Мама сына (8 лет) Да практически любой рецепт можно сделать пп. Ешьте то что привыкли, тогда не будет срывов.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Евгения·15.09.2023·МаринаМама двоих (6 лет, 12 лет) Полностью согласнаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Юлия·22.07.2023Мама сына (1 год) Я подписана на фитнес блогера, прохожу курсы и меню её.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Аленка·22.07.2023Мама двоих (7 лет, 16 лет) У меня в профиле есть рецепты, пп в том числе. Заглядывайте )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Виктория 🧡·22.07.2023Мама сына (2 года) Скачайте приложение фатсикрет там и девчонок много в комментах у них группы пп. И там и рецепты и фото скидывают . Всё бесплатноОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·22.07.2023Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.) Ем обычную свою едуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Марина·22.07.2023Мама сына (2 года) Для вареной курогрудки и салата из свежих овощей нет особого рецепта 😀Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Елена·22.07.2023·МаринаМама дочки (1 год) Ну не будешь же ты есть одну вареную курогрудку😀😀 есть же вкусные рецептыОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Марина·22.07.2023·ЕленаМама сына (2 года) когда я прям повернулась по похудении - я ее только и ела. Плюс творог обезжиренный и огурцы. Результат был.Но категорически не советую так. Здоровье пошло по одному месту.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарья ·22.07.2023Мама двоих (5 лет, 11 лет) В инсте подписана на блогеров, которые делятся пп рецептами, покупаю менюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарья ·22.07.2023·ЕленаМама двоих (5 лет, 11 лет) разные цены в разных местах за разное количество информации. От 290 руб до 700-800 рубОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Евгения·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Ешьте привычную еду. Исключите мучное, сладкое, жирное, фасад, сосиски, колбасы, мороженое, молочку (сырки, творожную массу, йогурты с добавками и т.д)Я исключала макароны еще
Мясо запекайте/варите/тушите/на гриле жарить можно
Овощи так же👆
Яйца в любом виде (рецептов тьма) + к ним всегда свежие, тушёные овощи добавляйте.
Я смеси люблю замороженные, как раз ко всём крупам и яйцам их вкусно добавлять
На перекусы орехи, прот батончики, фрукты( до 15.00)
И воды 1,5-2 л
Марина·
Мама сына (8 лет)
Да практически любой рецепт можно сделать пп. Ешьте то что привыкли, тогда не будет срывов.
Евгения··
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Полностью согласна
Юлия·
Мама сына (1 год)
Я подписана на фитнес блогера, прохожу курсы и меню её.
Аленка·
Мама двоих (7 лет, 16 лет)
У меня в профиле есть рецепты, пп в том числе. Заглядывайте )
Виктория 🧡·
Мама сына (2 года)
Скачайте приложение фатсикрет там и девчонок много в комментах у них группы пп. И там и рецепты и фото скидывают . Всё бесплатно
Майя 🐝 совмещаю онлайн и найм • выход из декрета·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
Ем обычную свою еду
Марина·
Мама сына (2 года)
Для вареной курогрудки и салата из свежих овощей нет особого рецепта 😀
Елена··
Мама дочки (1 год)
Ну не будешь же ты есть одну вареную курогрудку😀😀 есть же вкусные рецепты
Марина··
Мама сына (2 года)
когда я прям повернулась по похудении - я ее только и ела. Плюс творог обезжиренный и огурцы. Результат был.
Но категорически не советую так. Здоровье пошло по одному месту.
Дарья ·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
В инсте подписана на блогеров, которые делятся пп рецептами, покупаю меню
Елена··
Мама дочки (1 год)
И какова цена?
Дарья ··
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
разные цены в разных местах за разное количество информации. От 290 руб до 700-800 руб