Через сколько после кесарева можно спокойно чихать и кашлять?

Девочки, кому делали КС, вопрос к вам: через сколько после КС можно спокойно чихать и кашлять? У меня прошло 3 дня и я сегодня один раз нечаянно кашлянула, а чуть позже захотелось чихнуть. Я думала, что сейчас помру от боли 😬